Qual é o horário de funcionamento?

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Hit Academia

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25/08/2026

As novas esteiras chegaram, e agora é hora de aproveitar tudo o que elas têm a oferecer!

Se liga no passo a passo, aprenda a usar cada função e deixe seu cardio ainda mais completo.

Mais tecnologia, mais praticidade e uma nova experiência de treino na HIT. 🧡

▶️ Salva esse vídeo para consultar no próximo treino!

VemPraHIT

21/08/2026

Montar seu treino pelo ChatGPT talvez não seja a melhor ideia… 👀

Ainda bem que na HIT você não precisa depender da inteligência artificial.

Aqui, você conta com um dos maiores times de professores da cidade, pronto para orientar, corrigir e acompanhar seu treino de verdade. 🧡💪

Tecnologia ajuda. Acompanhamento faz a diferença.

19/08/2026

As novas esteiras chegaram e, para você aproveitar tudo que elas oferecem, os professores da HIT estão à disposição para ajudar! 💪

Ficou com dúvida sobre como mexer, configurar seu treino ou utilizar alguma função? É só chamar um dos nossos professores. Eles vão te orientar para que você treine com segurança e aproveite ao máximo os novos equipamentos.

Equipamentos novos, suporte de sempre e ainda mais possibilidades para o seu treino.

09/08/2026

Ser pai também é ensinar pelo exemplo. 🧡

É mostrar que força vai muito além dos músculos. É presença, dedicação, coragem e a vontade de seguir em frente, mesmo nos dias difíceis.

A HIT Academia deseja um Feliz Dia dos Pais a todos que inspiram, cuidam e deixam seu maior legado todos os dias. 💪🧡

05/08/2026

O melhor investimento que você pode fazer é na sua saúde.

No Dia Nacional da Saúde, f**a o lembrete: cuidar do seu corpo hoje é garantir mais qualidade de vida amanhã.

Cada treino é um passo a mais em direção a uma vida mais saudável, forte e cheia de disposição.

Seu melhor plano de saúde começa com uma decisão: não desistir de você.

Vem treinar na HIT Academia.

29/07/2026

Em 30 segundos eu vou melhorar seu agachamento. 🏋️

Um detalhe na posição dos pés pode fazer toda a diferença na sua execução.

O ideal é encontrar uma base confortável, manter os pés firmes no chão e os joelhos acompanhando a direção das pontas dos pés.

Pequenos ajustes geram grandes resultados. 💪

▶️ este vídeo para consultar no próximo treino e compartilhe com quem precisa melhorar o agachamento.

24/07/2026

Em 30 segundos eu vou melhorar o seu stiff.

O erro mais comum é pensar apenas em descer o peso. No stiff, o movimento começa levando o quadril para trás, mantendo a coluna estável e o peso próximo ao corpo.

Não precisa chegar até o chão. Desça até onde conseguir manter o controle e sentir bem o posterior de coxa.

Salve este vídeo para aplicar no próximo treino. 💪

21/07/2026

Eu não sei se entendi certo, mas fiz a minha parte 🙏🏻✅

17/07/2026

Você faz elevação lateral, mas sente mais o trapézio do que o ombro?

Às vezes, um pequeno ajuste na execução faz muito mais diferença do que aumentar a carga.

No vídeo de hoje, nosso professor mostra uma dica simples que pode deixar sua elevação lateral mais eficiente e com muito mais controle. #

▶️ Assista até o final, salve para testar no próximo treino e compartilhe com quem também faz esse exercício.

15/07/2026

Sério!!!

Endereço

Rua Pedro Cavalcante, 50
Garanhuns, PE
55296300

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