14/07/2026
Treinar é essencial, mas os resultados também passam pelo que você coloca no prato.
Você sabe qual é a melhor escolha para alcançar o seu objetivo?
Quando o assunto é emagrecimento ou hipertrofia, não existe alimento “proibido”, mas existem escolhas mais estratégicas para cada momento.
Nesta publicação, a Nickolly Saraiva | NUTRICIONISTA PORTO ALEGRE preparou comparações simples e práticas para te ajudar a fazer escolhas mais inteligentes, seja o seu objetivo emagrecer ou ganhar massa muscular.
💬 Conta pra gente: qual dessas escolhas mais te surpreendeu?
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Post em colaboração com a nutricionista Nickolly Saraiva, porque bons resultados acontecem quando treino e alimentação trabalham juntos.
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