22/08/2026
È você, hoje amanhã e sempre Renata Brandão
Padrão Carvalho
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21/08/2026
Aqui é assim, treinamos sempre juntos, mas ela no mundinho dela 🎸🤘🔥 e eu no meu pagodinho, claro 🌈✨☀️
Como é na casa de vocês ?
21/08/2026
Seu músculo não muda de um dia para o outro. Ele muda quando você dá ao corpo motivos para se adaptar — repetidamente. 🔥
Treine com estratégia. Recupere. Repita. Evolua.
20/08/2026
Aqui a gnt dança com o colapso! 😂😂😂 boooom dia!!!
19/08/2026
Treino em grupo pequeno não é modinha, é método. 👊
No meu estúdio são no máximo 6 pessoas por horário — dá pra eu corrigir sua postura, ajustar sua carga e acompanhar sua evolução de perto, treino após treino.
A sessão tem 1 hora: musculação + cardio, com no máximo 2 blocos de alta intensidade de até 5 minutos cada. O suficiente pra acelerar resultado sem te deixar destruído(a) pro resto do dia.
Se você tá cansado(a) de treino sem direção ou de academia lotada onde ninguém te vê, as vagas são limitadas — comenta “EU QUERO” ou chama no direct que te passo os horários disponíveis.
📍 CREF 010324-GO
👇 Link da assessoria na bio
18/08/2026
Quando o treino vira saúde de verdade. ❤️
Aos 68 anos, minha aluna margarethcustodio foi ao cardiologista e recebeu uma notícia que enche o coração de orgulho: nota 10 na avaliação! 🙌🏼
Ela já teve gordura nas carótidas e, hoje, esse quadro não está mais presente nos exames.
Isso não é sobre estética.
Não é sobre idade.
É sobre cuidar do corpo para continuar vivendo bem.
O exercício físico, quando bem orientado e aliado ao acompanhamento médico e a bons hábitos, pode fazer parte de uma mudança enorme na qualidade de vida.
E é por histórias como essa que eu acredito tanto no meu trabalho. 💪🏼❤️
68 anos não é limite. É só mais uma prova de que nunca é tarde para começar a cuidar de si.
TreinoParaIdosos
18/08/2026
Acordou!??! Então vem treinar com o titio e mudar de vida! 4x na semana, 1H de treino intenso! Me chame no direct e vamo marcar sua aula experimental!Boraaaaa
16/08/2026
A Duo Gelato tem mais de 50 sabores de sorvete esperando por você — e a missão de hoje é simples: vir conhecer! 🍦✨
Quer que seu negócio seja a primeira Academia em Goiânia?
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Goiânia, GO
74884120