Erberson Neri

É de alma limpa
Coração leve que a
Vida prossegue.

Entrando na Trend

Com 4 aplicações de tratamento capilar com ozônioterapia, fototerapia, alta-frequência , microagulhamento e enzimas deu uma diferença imensa na .estetica amando meu tratamento

Importância da Vitamina D

A famosa vitamina D é considerada um pré-hormônio, pois ao contrário das outras vitaminas, ela é produzida pelo nosso corpo, embora também possa ser ingerida ou exposição ao sol (tomar sol) e estudos mostram que sua maior fonte para absorção é o sol das 12h( meio dia) mais antes ir fazendo o uso de algumas das fontes (suplemento ou solar) procure um médico.
Ela é responsável por:

– Auxiliar na formação de ossos e dentes;
– Auxiliar na absorção de cálcio e fósforo;
– Auxiliar no funcionamento dos sistemas imunológico e muscular;
– Auxiliar na manutenção dos níveis de cálcio no sangue;
– Auxiliar no processo de divisão celular.

Na carência de vitamina D pode acarretar:
- Fraqueza nos ossos e até fraturas;
– Osteoporose ou osteomalácia em adultos;
– Fadiga, fraqueza e mal-estar;
– Dores musculares;
– Dores ósseas.

⚠️ Diabete Mellitus⚠️
ℹ️ É uma doença autoimune, ou seja: o sistema imunológico ataca as células saudáveis

ℹ️ As classificações vão de Diabete tipo I e II, Gestacional e outros.

ℹ️ O mais comum é o Diabete Tipo II associado com estilo de vida do indivíduo, como o sedentarismo e a quantidade de indigesta de alimento com altos índices glicêmicos aumentando a glicose no sangue.

ℹ️ A principal característica da Diabete Tipo II é a resistência à insulina, hormônio responsável em captar a glicose e transportar até a corrente sanguínea

Vantagens de treinar ao ar livre
❇️Melhores resultados. As pessoas sentem-se mais motivadas e rendem mais quando treinam ao ar livre. ...
❇️Aumento da vitamina D. Grande parte da população mundial é deficiente em vitamina D, o que causa várias doenças. ...
❇️Novos estímulos. ...
❇️Respirar ar puro. ...
❇️Maior atenção e concentração. Créditos da foto: # alongamento

- Mas há um caminho para chegar até esse domínio total do próprio corpo e da própria mente. A evolução é uma espiral - há fases boas e ruins. -Caio Fernando Abreu

Admiro a terra, quero-a, sempre gostei dela. Sempre me senti feliz por estar vivo: apesar da guerra, das más notícias, não sou capaz de matar em mim a simples alegria de viver. -Julien Green

(… “A serenidade é um estilo de vida que devemos aderir”).

Como os impérios dos mundos unidos
Estamos vivos
E as estrelas fazem amor com o universo
Você é a minha chama todas as noites
Empire- Shak