Fitness academy.
19/10/2023
https://www.youtube.com/watch?v=TDSXgCB6KfI
How To Bench Press Without Shoulder Pain (4 Mistakes You’re Probably Making) The bench press is one of the most effective exercises for developing and strengthening the upper body. However, despite its effectiveness, it’s also the one...
16/10/2023
https://www.youtube.com/watch?v=QU-_Du-Zk3I
5 Tips To Fix Shoulder Pain (BENCH PRESS) Get my book on fixing injury here: https://amzn.to/3djgTpgGet my book 'The Squat Bible' here: https://amzn.to/3qIcFunGet workout programming: https://marketp...
As publicações a partir de agora serão em inglês para atender a um público maior.
12/10/2023
https://www.youtube.com/watch?v=pbpEZ2bDx8w&list=PLy-gURDpZYcE9hzWHiG33noWsoyMGzWEx&index=23
8 Warmups For Heavy Squats With Dan Green 8 Warmups For Heavy Squats With Dan GreenWarmups: Backward walking with inclineBW deficit split squat100 lbs deficit split squatPso-rite (PSOAS stretch)Band ...
02/10/2023
Algo simples que às vezes não damos atenção.
18/09/2023
https://www.youtube.com/watch?v=MIvdIZHy4ZM
Tudo sobre multivitaminico Tudo sobre multivitaminico: Como funciona multivitaminico; Como usar multivitaminico; Para quem é indicado multivitaminico; e muito mais neste vídeo sobre es...
https://www.youtube.com/watch?v=2BJdLpdqM5Y
MULTIVITAMÍNICO: VOCÊ PRECISA REALMENTE TOMAR? Multivitamínico faz bem? Devemos realmente tomar? Qual é o melhor? Entenda tudo sobre multivitamínicos nesse video e saiba se é jogar dinheiro fora ou não.__...
12/09/2023
Correr mais rápido não significa perder mais gordura.
10/09/2023
Aproveite essa semana para regular o seu sono. Durma mais cedo e durma entre 07 a 08 horas por dia.
31/08/2023
Você já se exercitou hoje?
https://www.instagram.com/p/B-r5RF7AiGj/