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VF Studio Pilates e Musculação

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Personal

01/10/2026

Outubro chegou trazendo um lembrete importante: cuidar de você também precisa fazer parte da sua rotina.

Cuidar da saúde, movimentar o corpo, respeitar seus limites e não deixar os cuidados preventivos para depois.

💗 Neste mês, o convite é simples: olhe para você com o mesmo carinho que você dedica aos outros.

18/09/2026

Não é sobre fazer tudo de uma vez, mas sobre continuar, respeitar seu tempo e perceber que cada aula traz você um pouquinho mais perto dos seus objetivos.

Os resultados vêm com a prática, a dedicação e o respeito pelo seu próprio tempo.

Continue. Seu corpo vai agradecer.

16/09/2026

💛 Setembro Amarelo 💛

11/09/2026

Eu achava que Pilates era...

Até começar a praticar e descobrir que tem força, desafio, controle, equilíbrio e muita consciência corporal envolvida. 😅

Pilates pode parecer tranquilo por fora, mas o corpo sabe o quanto está trabalhando. 💪

Mais do que movimentos, é aprender a conhecer, controlar e cuidar do seu corpo.

E depois que você experimenta, entende que:

PILATES É MUITO MAIS DO QUE PARECE ❤️

09/09/2026

💛 Setembro Amarelo 💛

Nem todos os dias são fáceis. E tudo bem reconhecer isso.

Cuidar da saúde também significa olhar para dentro, respeitar nossos limites, conversar quando algo não estiver bem e permitir que outras pessoas façam parte desse cuidado.

Que a gente aprenda a olhar mais para o outro, ouvir sem julgamentos e oferecer um pouco de acolhimento quando alguém precisar.

E lembre-se: você não precisa enfrentar tudo sozinha.

Cuide do seu corpo. Cuide da sua mente. Cuide de você.

04/09/2026

COMUNICADO

Na próxima segunda-feira, 07/09, estaremos fechados em razão do feriado da Independência do Brasil.

💚💛 Aproveitem o feriado para descansar e recarregar as energias!

Retornaremos normalmente na terça-feira, 08/09.

Bom feriado a todos! 🇧🇷✨

01/09/2026

01 de setembro | Dia do Profissional de Educação Física 💪❤️

Hoje é dia de homenagear quem transforma movimento em saúde, força, autonomia e qualidade de vida.

Acreditamos que cada pessoa tem uma história, um objetivo e uma necessidade diferente. E é justamente aí que o nosso trabalho faz a diferença: olhar para cada aluno de forma individual e tornar o exercício parte de uma vida mais saudável e ativa.

Ser Profissional de Educação Física é muito mais do que passar exercícios. É acompanhar, orientar, incentivar, adaptar, comemorar cada evolução e, muitas vezes, acreditar no aluno até quando ele mesmo duvida.

A todos os profissionais, mas em especial aos nossos professores que escolheram cuidar de pessoas através do movimento, nosso respeito, carinho e parabéns! 🏋️‍♀️🧘‍♂️

Feliz Dia do Profissional de Educação Física!

17/08/2026

Você ainda evita aumentar as cargas com medo de ficar "muito musculosa"?

11/08/2026

Não espere o corpo reclamar para começar a cuidar dele.

Comece hoje!

09/08/2026

Papais...

Ser forte vai muito além dos músculos.
É ter disposição para cuidar, coragem para enfrentar desafios e saúde para estar presente em cada momento.

No treino, aprendemos sobre disciplina, constância e superação. Na vida, essas mesmas forças nos tornam exemplos para quem está ao nosso lado.

Porque o melhor legado de um pai não está no que ele constrói com as mãos, mas no exemplo que deixa para a vida toda.

Feliz Dia dos Pais! 💪🏽💪🏽

Endereço

R. Dona Gercina, 106/Quadra 14, Lote 08, Sala 04/Setor Negrão De Lima
Goiânia, GO
74.650-130

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