SEMANA 4 — FORÇA ⚡️
Última semana do nosso bloco de força.
Agora é hora de consolidar tudo aquilo que foi construído nas últimas semanas.
Mais carga.
Mais controle.
Mais consistência.
Mais intensidade.
Prepare-se para uma semana com: 🏋️ Weightlifting
🔥 Ginástica
⚡ Condicionamento
💀 WODs fortes
👥 Aulões de sexta e sábado
Aqui na NAVI a força não é só física.
É disciplina. É constância. É presença.
NAVI Fitness
𝙉𝘼𝙑𝙄 𝙉𝙖𝙩𝙪𝙨 𝙑𝙞𝙣𝙘𝙚𝙧𝙚
Seja tudo aquilo q𝐮𝐞 você 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐞𝐫! 👊🏻
Esse final de semana tem NAVI no MONSTAR GAMES. 🔥
Vamos levar nossa energia, nossa comunidade e toda a força construída dentro do box para a arena.
Cada treino, cada aula, cada incentivo e cada parceria fizeram parte desse momento. Agora é hora de representar.
Se você é NAVI, sua torcida também compete com a gente.
Então cola lá para apoiar nossos atletas, fazer barulho e mostrar a força da nossa comunidade. 🧡
📍 SESI Multiparque — Goiânia/GO
📅 30 e 31 de Maio
FOCO. FORÇA. MONSTAR.
CrossTraining Goiânia
Semana 3 — Força ⚡🏋️
Mais uma semana construída para desenvolver potência, resistência e domínio técnico dentro da metodologia CrossFit.
Levantamentos olímpicos, ginásticos e workouts intensos distribuídos de forma estratégica ao longo da semana.
Destaques da semana: 🔥 Bar Muscle-up
🔥 Rope Climb
🔥 Hang Power Sn**ch
🔥 Partner Workout
🔥 Thrusters, Runs e muito volume metabólico
⚠️ Neste fim de semana a NAVI estará FECHADA devido ao Monstar Games.
📍 Rua dos Bombeiros, 119 — Pq. Amazônia
📲 (62) 98177-2475
🌐 navi.fitness
Natus Vincere. Seja tudo aquilo que você nasceu para ser.
24/05/2026
Mais do que encaixar treino na rotina.
Aqui você encontra horários para transformar sua rotina. 🔥
Na NAVI, você treina cedo, no almoço ou à noite — com metodologia, acompanhamento e uma comunidade que puxa você pra frente todos os dias.
🕔 De segunda a sexta: 05h00 • 06h00 • 07h15 • 08h15 • 11h15
12h15 • 13h15 • 17h30
18h30 • 19h30 • 20h30
🔥 Sábado: Aulão CrossFit — 10h00
📍 Rua dos Bombeiros, 119 — Pq. Amazônia
📲 (62) 98177-2475
🌐 navi.fitness
NATUS VINCERE
Seja tudo aquilo que você nasceu para ser.
Semana 2 — FORÇA 🟠⚫
Entramos em mais uma semana do ciclo com foco no desenvolvimento de força aplicada ao CrossFit.
A ideia continua sendo construir base sólida sem perder intensidade, técnica e capacidade de performar sob fadiga.
Ao longo da semana teremos: • Strict Press
• Flexão Nórdica
• Barbell Row
• Squat Sn**ch
• Kipping/BMU Drill
• Além de WODs rápidos, intensos e estratégicos
Quinta seguimos com Partner Workout e sexta-feira teremos trabalho específico de ginástica avançada com progressões para todos os níveis.
Agora é simples: treinar consistente, ajustar detalhes e continuar evoluindo. 🚀
Natus Vincere.
Seja tudo aquilo que você nasceu para ser.
Strength Weightlifting Gymnastics WOD Treino CrossFitBrasil
Sábado não é dia de desculpa.
É dia de treinar, sofrer um pouquinho em grupo e terminar melhor do que chegou. 🔥
Aulão NAVI amanhã às 10h com o Coach Robson Chiarello. 🧡
Se você precisava de um sinal para vir treinar no sábado… ele acabou de aparecer. 👊
📍 NAVI CrossFit
Rua dos Bombeiros, 119 – Pq. Amazônia
07/05/2026
🌷 AULÃO DIA DAS MÃES NAVI 🌷
Neste sábado vamos celebrar aquelas que fazem tudo por todo mundo… mas quase nunca param por elas mesmas. ❤️
🔥 Aulão especial às 09h
☕ Café da manhã coletivo às 10h
🎁 BÔNUS ESPECIAL para quem levar a mãe para treinar
Não importa se ela nunca fez CrossFit.
A proposta é viver uma manhã diferente, divertida e cheia de conexão. 💪
✔ Aberto para todos os níveis
✔ Ambiente acolhedor
✔ Vagas limitadas
Porque mãe também merece se sentir forte, cuidada e parte de algo maior. ❤️
📍 NAVI CrossFit
📲 Chame no direct e reserve sua vaga.
01/05/2026
🎉 **NAVI FAZ 7 ANOS E VOCÊ FAZ PARTE DISSO!**
Sete anos de suor, superação e muito CrossFit ao lado da melhor comunidade do mundo! 🧡🖤
Vem comemorar com a gente! 👇
🏋️ **Aulão CrossFit** — 09h00
☕ **Café da manhã** — a partir das 10h00
📍 Rua dos Bombeiros, Qd 250 lt 07 nr 119 — Pq. Amazônia
Chama o seu parceiro de treino, veste o seu melhor look e aparece! A festa é nossa e queremos você aqui! 💪🔥
📲 62 9817724-75
📧 [email protected]
ComunidadeNavi Goiânia CrossFitLife AulãoCrossFit
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