Fernando Braz Personal Trainer

Quantas coisas aconteceram desde seu último aniversário, mais sem sombra de dúvidas a melhor foi que Deus realizou nosso sonho e nos presenteou com duas princesas lindas. Agradeço a Deus por sua vida e por cada momento ao seu lado. Feliz aniversário meu amor e que Deus possa te abençoar infinitamente mais, em todos os dias e momentos da sua vida. Te amo minha gatinha ❤️

Depois que vocês chegaram, a minha vida ganhou um novo sentido e se tornou muito mais feliz. Feliz 1 mês de vida minhas princesas 🥳

🙏🏻🙌🏻 Gratidão a essa profissão que me proporciona todos os dias, fazer a diferença na vida de alguém! Escolhi ser Profissional de Educação Física porque eu gosto de pessoas e de ajudá-las a conhecer a sua melhor versão. Não é tão fácil quanto pensam… Trabalho TODOS os dias da semana, poucas horas de sono, dias corridos… Mas faço isso com todo AMOR do mundo.

Retorno financeiro, reconhecimento profissional e sucesso, nunca foram prioridade! Acredito que são consequências daquilo que fazemos diariamente.

Parabéns a todos os colegas de profissão. Vocês são fodas❤️

❤️

Nosso milagre chegou! E em dose dupla.

Com alegria no coração, compartilhamos a notícia mais incrível de nossas vidas: Sim, seremos papais.

Este presente da vida é uma benção que transcende as palavras e nossos corações não conseguem se conter!!

🙏🏻 Só consigo enxergar a bondade e a graça de Deus!!

“Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida; e habitarei na casa do Senhor por longos dias”. Salmos 23:6

🚨 Já dizia Paulo Coelho: “As coisas mais simples da vida são as mais extraordinárias, e só os sábios conseguem vê-las”. Vergonha, frustração, tristeza, depressão, ansiedade, dificuldade em se movimentar, dificuldade para calçar e amarrar sapatos, sentar na cadeira do barbeiro, dificuldade de socialização, entre outros sentimentos e limitações que uma pessoa com obesidade convive diariamente! Para muitos algo trivial, mas somente quem já passou, ou conviveu, sabe o que é, ter fatores limitantes para sua saúde e bem estar.

🥂🍾Celebramos hoje, uma nova vida, uma nova história e 68kg À MENOS. Sem remédios, sem loucuras, sem dietas mirabolantes e sem treinos acrobáticos. Apenas o simples! TREINO, DIETA, DESCANSO, FOCO, DISCIPLINA e PACIÊNCIA.

⚠️ Todos nós temos as mesmas escolhas todos os dias. O que sua cabeça escolhe fazer, determinará ou não seu SUCESSO.

🔥 Para 2024 eu te convido a acreditar mais em você, mudar sua realidade, saúde e estilo de vida. E aí ce t**a?

Olha, o problema da motivação é que ela vem e vai. Alguns dias você se sente invencível e em outros, você se sente pior do que Darth Vader sem seu sabre de luz. E é em momentos de alta motivação, que você precisa traçar planos específicos sobre o que fazer quando ela faltar. Você precisa criar uma rotina e adquirir uma disciplina, assim, o fato de não sentir vontade de fazer algo, NÃO te impede de realmente fazer o que precisa ser feito.

⚠️ A motivação é momentânea! A disciplina está enraizada na CONSISTÊNCIA, ela se torna parte de quem você é, e do que você faz.

🚨 Muitas pessoas vêem a disciplina como um traço de personalidade fixo e imutável. Ou você tem ou não tem!!! Mas entenda.... A disciplina é como um músculo... 💁🏻‍♂️ Se você não tem, você pode construir! E é assim, que a conseguiu seus resultados com muita persistência e disciplina. E você ta esperando o que?

Já bebeu água hoje? Não? Tá esperando o que???

Diversos problemas de saúde podem ser evitados pelo hábito de beber água!Desidratação, fadiga, câimbras, cansaço, pele seca, problemas nos rins, são alguns exemplos. Além disso se você busca por emagrecimento ela é uma forte aliada!

Ahhh e lembre-se…NENHUM outro líquido substitui a hidratação que a água promove ao nosso corpo!!

🚀 As oportunidades que hoje aparecem, nos fazem pensar se somos capazes de realizar e alcançar o sucesso pelas competências que temos e que adquirimos com o TEMPO.⁣
⁣
🙆‍♂️ A ansiedade e a ambição do crescimento e reconhecimento profissional exigem e nos obrigam a pensar se temos coragem para nos desafiar, VOCÊ TEM?⁣
⁣
✅ Se sim, parabéns!⁣ Você possui a coragem de querer: Crescer, desenvolver e aprender! ⁣
⁣
⚠️ Se não... Você deve recomeçar a pensar sobre seus planos, projetos e objetivos a médio prazo e longo prazo.⁣
⁣
⁣
👉 Quais são os seus planos?

👉 Quais são os desafios profissionais que você quer realizar? ⁣

👉 Quais são os desejos que te impulsionam a se desafiar profissionalmente ?⁣
⁣
💥 Desafiar-se em busca de novas formas de trabalho, desenvolver competências, adquirir habilidades, almejar experiências e, principalmente, possuir conhecimento, faz de você um profissional e uma pessoa realizada.⁣
⁣
🔥 VÁ E FAÇA ACONTECER.

🌅

“Quem quer dá um jeito, quem não quer arruma desculpa”. Ninguém pode prever o quanto você pode voar, nem mesmo você, até abrir as asas!! A transformação pessoal requer substituição de velhos hábitos por novos. Na foto antes x depois do meu querido 🔥