MaisAtto Saúde - Caravelas

Parceria saindo do forno...

Isso mesmo, A Pilatto está com uma nova parceria. A começará nessa sexta feira a fazer parte da grade de horários dessa maravilhosa escola de dança.

E aí? Quer praticar Pilates na melhor escola de dança de Goiás?
Então corre lá na Bounce.

As aulas de Pilates ocorrem toda sexta feira ás 19h30.

VOCE NÃO VAI FICAR DE FORA NÉ?
E corre que temos promoção!

VOCÊ LUTA?
Ou gosta de luta?

Se tem parceiria? Claroooooo!

Pilatto está com uma parceiria beeeeem bacana com
GRACIE BARRA - GARAVELO do ISAÍAS DOMINGUEZ, que INCLUSIVE é nosso aluno ❤️

TEMOS NOVIDADE
faremos dia 14 de novembro, ou seja sábado AGORA.
Evento chamado:

EU MEREÇO
No qual teremos meditação e defesa pessoal com especialistas no assunto!

Somente R$25,00 taxa de inscrição 🤭

Na unidade I
Jardim Caravelas

Se eu fosse você não perdia essa não einnnnn...

Me manda um direct para mais informação
🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓

Você já ouviu falar no teaser?

Essa posição do Pilates é uma das mais famosas entre os praticantes, mas também uma das que mais exigem esforço físico.

(Termos técnicos)⬇️

A posição teaser posiciona a cintura pélvica e escapular, e requer que o praticante ative o power house, ou seja, o fortalecimento dos músculos estabilizadores centrais do tronco. Com a ativação do power house, não é colocado muita força no músculo ilipsoas, que afeta no equilíbrio estrutural.

Além do mais, o aluno deve passar por uma série de exercícios educativos para controlar a respiração. O uso de alguns equipamentos, como o cadillac, o reformer e o chair, o trapézio também podem auxiliar o praticante na realização do teaser, responsável pelo aumento da força e flexibilidade das pernas, braços e músculos centrais do corpo.

Gostou?
Te preparo para fazer o melhor TEASER 🥰

VOCÊ SABIA!? 😱

Você tem artrose ou conhece que tem?
Estou aqui para mostrar que posso cuidar de ti.

Talvez você só precisa dessa postagem para entender que precisa ser cuidado (a)

MARQUE ALGUÉM QUE PRECISA SABER DISSO.

SAÚDE DOS PÉS

Como assim saúde dos pés?

Uma das coisas que me fascinam no metodo pilates é o cuidado com nossos PÉS.

Ja notou que é a unica parte do nosso corpo que tem contato com o chão? sabia que todo impacto que nossas articulações recebem vem dos pés? 😎👣

Alem de termos uma serie de exercicios para os pés, o Joseph ainda desenvolveu um aparelho so pra eles o FOOT CORRECTOR!

Pés desabados, supinados, pronados... eita que tanto de nome dificil!

Claro que você não precisa saber o que é isso, mas tenha a certeza que aqui nós vamos cuidar com atenção dos seus pés e seu corpo todo agradecerá!
😍😍

Oieeee, POSTURA!
E VAMOS DE DICASSSSSS

Essa dica vai para vocês e principalmente para meus alunos 😎

VIIIIIU GALERINHA 😌

Eu vi este post no instagram da no qual ela sempre, posta informações legais sobre treino, alimentação e saúde.
Ela também é nossa aluna ❤️
Não podemos negar informações e dicas portanto, aí vaaaaai!!!

PS. inclusive será nosso novo quadro aqui no instagram ❤️😍

Entãooooooooo, leia, salvem e qualquer dúvida pergunte.

Deixem um EMOJI aqui nos comentários se você gostou 🥰

Rocking no Mat com a professora ❤️
É muita perfeição 🥰

PILATES EM FAMÍLIA ❤️
É sua chance de fazer exercícios e motivar quem você ama a cuidar de si mesmo.

Clica no link da bio e faça contato, tiraremos todas suas dúvidas 🥰