Caio Vitorino Personal Trainer

VENCI A MIM MESMO.

Há 5 anos e meio, eu estava em uma mesa de cirurgia. Foram quatro procedimentos no joelho, um LCA que não voltou e um diagnóstico que, para muitos, seria o ponto final. Mas para quem vive de desafios, o “não” é só o aquecimento.

Hoje, no frio de 12°C da Argentina (com aquela sensação térmica de 8°C que corta a pele), eu saí para correr 12 km.
o plano. Mas sabe quando o espírito fala mais alto que o corpo? Quando a mente assume o controle e lembra de cada etapa superada?

Fiz minha primeira meia maratona: 21.3 km 🏆

Pausei a Educação Física para curar pessoas através da Medicina, mas nunca larguei a disciplina que o esporte me ensinou. A faculdade na Argentina é um desafio diário, a distância de casa é outro, mas como eu sempre digo: Corpo fraco não sustenta espírito forte.

Só vive o propósito quem suporta o processo. Hoje, no domingo de Páscoa, celebro não apenas a distância percorrida, mas a vida e a capacidade de me reinventar. De quem não sabia se voltaria a correr, para quem hoje dominou os 21 km sozinho.

O impossível é só uma etapa que eu já supus superar. 🇦🇷⚕️⚡️

Hoje, a teoria e a prática finalmente se encontraram.

Acompanhar quatro cirurgias, cada uma com seu próprio nível de complexidade, foi mais do que uma simples experiência acadêmica, foi a confirmação de que os últimos três anos de estudo e dedicação na Argentina estão sendo bem construídos.

Ver farmacologia, anatomia, fisiopatologia e destrezas médicas saírem dos livros e ganharem precisão no campo cirúrgico trouxe segurança, admiração e ainda mais respeito pela medicina.

Tão marcante quanto o ato operatório foi observar a importância dos protocolos, da equipe multidisciplinar e dos princípios da bioética no cuidado, na organização e no conforto do paciente. A excelência não está apenas na técnica, mas na harmonia do todo.

Ser acolhido por profissionais experientes, que fizeram questão de orientar meus primeiros passos com generosidade e responsabilidade, teve um impacto que ultrapassa o ambiente hospitalar. Foi um sentimento de pertencimento e propósito difícil de descrever.

Essa vivência fortalece meu retorno à Argentina e amplia minha responsabilidade com o caminho que escolhi.

Meu agradecimento ao Dr. André Dechichi pela oportunidade, ao Dr. Erick pelos ensinamentos e pela atenção aos detalhes, e à equipe do IAG pela recepção e confiança.

Volto para a Argentina mais convicto, mais preparado e ainda mais comprometido com a medicina.

Em 2026, seremos imbatíveis.

🏆🙅🏽‍♂️🎯🩺🏋🏽‍♂️🤝

2012: Estagiário aos 21 anos. Minha realidade era uma bicicleta, uma bolsa-salário e um acordo com o coordenador: eu corria pela equipe da academia para não precisar trabalhar aos sábados 😂. O futuro na Educação Física era uma incógnita e o caminho, totalmente incerto.

2026: Aluno de Medicina na Argentina aos 34. O futuro agora tem direção, mas as batalhas subiram de nível, e isso me empolga, me “move” de um jeito sem explicação...

Se antes eu corria por um acordo, hoje corro para me desafiar em algo que sei que não sou bom, mas que depende única e exclusivamente do meu empenho. Isso já me basta.

Fecho o ciclo dos 34 anos com a melhor versão que já construí. Consciente de que 2026 será um ano de muito trabalho, renúncia e entrega total.

Amanhã, os 35 anos chegam como um marco: estou novamente investindo em um futuro onde tudo é incerto, mas agora com o acréscimo da experiência, da consciência e da certeza de que tudo o que eu preciso está em mim. Só depende de mim.

Tempo oficial: 28:03. Meta batida (Pace 05:37). O processo não para.
Sem pressa e sem pausa. 🏁🩺🔥

Versão 3.3 desbloqueada.

Já temos várias versões de Caio Vitorino, como você pode comprovar nas fotos.

Não sei você, mas nessa data (início de um novo ciclo), tenho o hábito de rever o “plano de curso”, fazendo reflexões…e para hoje, temos:

“O que devemos então nos esforçar seriamente para conquistar em vida?

Só isto: pensamentos e intenções retas e justas, ações que visem o bem comum, palavras sinceras e uma disposição em aceitar de bom grado tudo que ocorre como algo necessário, natural, que flui do mesmo princípio e da mesma fonte que nos originaram.
Conquistar tudo, é conquistar a si mesmo. “
Marco Aurélio.


Dito isso, feito as reflexões..que não nos falte saúde e bom ânimo para nos tornarmos pessoas melhores.
Sou muito grato a Deus por tudo que tenho.

🍀🏆🦅

Agarre a vida. Domine a sua alma. Civilize a mente, mas torne selvagem o corpo.
Vá e vença.

🏆🦅

Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.

Aunque nadie puede volver atrás para hacer un nuevo comienzo, cualquiera puede empezar ahora a hacer un nuevo fin.

Quase 2 meses vivendo aqui, vamos pra cima!

🏆🦅🚀🍀🔥

Há fotos que dizem tudo o que sentimos.

de um dia especial.

🥂🍀🫰🏽

Apressa-te a viver bem e pensa que cada dia é, por si só, uma vida. – Sêneca

Nietzsche em Ecce Homo:

“No fato de um homem bem-educado fazer bem aos nossos sentidos: no fato de ele ser talhado em uma madeira que é dura, suave e cheirosa ao mesmo tempo. A ele só faz gosto o que lhe é salutar; seu prazer e seu desejo acabam lá onde as fronteiras do salutar passam a estar em perigo. Ele adivinha meios curativos contra lesões, ele aproveita acasos desagradáveis em seu próprio favor; o que não o mata, fortalece-o. (...) Acabei de descrever a mim mesmo.”

Essa passagem tem tudo haver com essa foto, pois quando foi tirada (30/11/20), não fazia ideia do que a vida me guardava…
tantas coisas aconteceram até os dias de hoje, tantos te**es, frustrações…


Batalhas que me exigiram uma auto observação, auto avaliação e auto conhecimento. E se enxergar separado da influência do meio é um processo contínuo, diário, de trabalho constante.

E você? É habilidoso em que? Já assumiu quem você vê na frente do espelho? Já se tornou quem de fato é?

Isto não é algo simples, mas está disponível para todos que procuram vencer a si mesmo.

No pain, no gain.
🏆🚀🔥🍀🦅

Era dia 4 de janeiro quando decidi me recuperar e tirei a 1º foto.
Hoje, em recuperação ainda (27 de junho), tirei a segunda.

A meta era voltar para as atividades profissionais e pessoais 100% ou pelo menos o que eu aguentasse naquele momento.

Engana-se quem acha que o resultado exposto na foto foi apenas o estético/físico, pois o processo de lá pra cá foi intenso, árduo, com muitas dores físicas e psicológicas… mas tudo valeu e vale a pena, pq o crescimento que toda essa provação me proporcionou não tem métrica que consiga quantificar.

Estamos entrando no 2º semestre de 2022 e te faço um convite:
🔅 inicie o seu processo de transformação e persevere, o resultado disso tudo é algo que palavra alguma consegue exprimir…apenas você poderá SENTIR.

Já dizia o meu amigo Sócrates:
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“Nenhum cidadão tem o direito de ser um amador em matéria de formação física; Faz parte de sua profissão como cidadão se manter em boas condições ... [é] uma desgraça para um homem envelhecer sem ver a beleza e a força dos quais seu corpo é capaz."
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Finalmente fazendo o que eu gosto: trilhas e cachoeiras.

Distante há um pouco mais de 1 ano, finalmente foi possível completar o trecho e assim, contemplar essa maravilha da natureza.

Obrigado aos envolvidos, nosso final de semana foi especial 🫰🏽

É incrível o poder do treinamento, da alimentação saudável…LIBERDADE.

CORPO FRACO não sustenta ESPÍRITO FORTE.