Mundial Fitt Academia

Comunicado Importante ! Mundial Fit Academia, antes Step Form vem publicamente agradecer a cada um dos mais de 12 mil alunos que tivemos a honra de atender no decorrer dos últimos 10 anos. A partir de agora em parceria com Be Fit Academy , antiga Cia do Corpo que assume o papel importante de continuar a servir, atender e oferecer o melhor a todos alunos ainda ativos , assim como convidar a todos alunos a conhecerem nossa nova casa.
Cada aluno, cada amigo, cada serviço prestado para nós foi um previlégio e não somos perfeitos , mas sempre fizemos nosso melhor com a alegria de poder realizar nosso melhor possível.
Obrigado a todos e sejam muito felizes se associando a família Be Fit Academy, que além de ter uma excelente estrutura, espaço e qualidade , os recebe com os braços abertos !
Nosso muito Obrigado hoje e sempre .

Uma alimentação balanceada é a base para uma vida saudável!

Ela te proporciona mais energia, melhora a imunidade, regula o peso e te deixa mais disposto para encarar o dia a dia.

Buscando mais equilíbrio e bem-estar? O Pilates é a resposta! ✨

Com o Pilates, você conquista um corpo mais alinhado, forte e flexível.

Ideal para todos os níveis, o método te ajuda a reduzir dores, melhorar a postura e encontrar a sua paz interior.

Experimente uma aula na Mundial Fit e sinta a diferença!

Sob nova direção! 🎉

Estamos animados em anunciar que a Academia Mundial Fit está de cara nova! 💪✨

E para atender ainda melhor nossos alunos, atualizamos nossos horários de funcionamento:

🕔 Segunda a Sexta: 05:00 às 22:30
🕗 Sábado: 08:00 às 14:00
☀️ Domingo: 08:00 às 12:00

Venha conferir as novidades e continue a buscar seus objetivos de saúde e bem-estar conosco! 🚀

Criamos essa galeria de fotos interativa para que você adicione a sua foto com seu Love!

Não esqueça o aquecimento!!!

Comunicado de feriado ☺️ nesta Quinta feira dia 30/05.

Deixe aqui seu favorito!!!

Dança e Benefícios Emocionais

Expressão de Sentimentos:
A dança permite que as pessoas expressem emoções de forma não-verbal, o que pode ser especialmente útil para aqueles que têm dificuldade em falar sobre suas emoções.

Aumento da Autoestima: Aprender e dominar novos passos de dança pode aumentar a autoconfiança e a autoestima.

Alívio da Ansiedade: A concentração necessária para dançar pode desviar a mente de pensamentos negativos e ansiosos.

Nesta sexta-feira, devido feriado, estaremos funcionando das 08:00 as 12:00 hs

O HIIT é um método de treinamento que alterna períodos de alta intensidade com períodos de baixa intensidade ou descanso.

Corra em velocidade máxima por 30 segundos, seguido por 1 minuto de caminhada rápida ou descanso. Repita essa sequência por 15-20 minutos.

Este treino aumenta a queima de gordura e melhora o condicionamento cardiovascular. Venha desafiar seus limites!

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