Iuli masson treinamento personalizado

STIFF Unilateral Apoiado!

Para alguns é uma invenção, para quem entende uma opção.

No vídeo explico os motivos.

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Realizar o afundo segurando, pode ser uma estratégia para aprender a executar da forma correta, mas não pode ser uma rotina.

No vídeo explico os motivos de não segurar ao realizar o afundo.

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Não existe lado certo ou errado para segurar o peso!

No vídeo eu te explico os motivos, E aí cabe a você decidir De qual lado você segura o peso.

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Atitudes extremas resolvem o seu problema naquele momento, mas a possibilidade de você voltar para o mesmo daqui um período é grande.

Isso acontece porque você não muda o seu hábito a sua rotina, então a melhor opção é você adotar uma estratégia eficaz,que te ajuda a perder peso de forma rápida mas consistente.

E assim foi pensado o Energy60! Um método que aumenta seu gasto calórico durante os treinos e após potencializando assim a perda de gordura. Alimentação balanceada faz parte do processo, sem ela a longo prazo você não vai conseguir manter sua perda de gordura.

Quer saber mais sobre como funciona o meu método, que está numa mega promoção essa semana? Me manda um direct que eu te explico como funciona.

Para ter as pernas definidas você precisa:

❌ Troque os exercícios isolados que têm baixa eficiência metabólica, pois solicita poucos músculos.

✅ Por exercícios multiarticulares, que tem alta eficiência metabólica, pois solicitam muitos músculos.

Esta é uma das características do meu método Energy60.

Se você quer um acompanhamento de qualidade para te ajudar a definir suas coxas, me chame no direct, que explico como funciona o Energy60 que está com mais de 50% de desconto está semana.

Perder 5 kg pode parecer fácil mas não é.

Realizar dietas restritivas e treinos mirabolantes não é a melhor opção,

Com a estratégia de treino correta você consegue perder esses 5 kg sem precisar recorrer ao uso de medicações caras.

No vídeo eu explico quais são os três pilares do método é Energy60.

Quer saber mais sobre meu método digita no direct que eu te explico todas as condições da mega promoção.

Colocar a roupa e ela não cair bem é ruim né?

É assim que a Natália se sentia até me procurar.

O objetivo dela era aumentar a massa muscular e melhorar a definição.

E foi o que aconteceu com treinos adaptados a rotina dela e a disponibilidade de equipamentos.

Para te deixar e com a liberdade de vestir a roupa que quiser.

Quer saber mais sobre meu método? Digita que eu te explico como funciona, somente essa semana ressaca da black friday mais de 50% de desconto.

Tempo corrido né minha filha! Filhos, trabalho, marido.

No vídeo mostro uma opção de treino rápido e eficiente para você secar e definir abdomen.

Podendo ser realizado em menos de 15min.

Quer saber mais sobre como secar e definir seu abdômen? Me chama no direct que te explico⁷.