FT Formação Continuada em Treinamento Esportivo

Avaliação e Prescrição do Treinamento de Força Novas perspectivas para a avaliação e prescrição do treinamento de força. Com Prof. Dr. Amilton Vieira. Curso teórico e prático. Dia 21 de abril de 2018. Duração: 8hs. Horário 8 às 18hs com pausa para almoço. Local: Arena Ensino Médio (R. T-54, 137 - St. Bueno, Goiânia - GO, 74215-160;...

Feliz 2018! Que nesse ano seja repleto de conhecimento e força 💪🎓

Curso: Treinamento Concorrente: Musculação e HIIT

Inscrições 🔽 https://likestore.com.br/store/showcase/ft

Local: ARENA ENEM e Vestibulares e Brava Sport Center, Goiânia-GO

Conteúdo Programático

1) Introdução às variáveis de controle na Musculação

a. Variáveis agudas de controle

b. Variáveis crônicas – periodização

c. Atualização temática

2) Treinamento Intervalado de Alta Intensidade

a. O que não é e o que é HIIT

b. Variáveis para prescrição do HIIT

c. Modelos de treinamento intervalado de alta intensidade

d. Efeitos agudos e crônicos do HIIT

3) Teoria do treinamento concorrente

a. Ajustes centrais e periféricos associados ao treino de força e aeróbio

b. Teoria da zona de interferência no treinamento concorrente

c. Estratégias para minimização do efeito interferente no treino concorrente

d. Evidências de estudos com treino concorrente que usaram Musculação e HIIT

e. Como NÃO organizar um treino concorrente usando Musculação e HIIT

f. Como organizar um treino concorrente usando Musculação e HIIT

Mais informações
Whatsapp
62 9817-68185 (Wanderson)
62 98161-7330 (Cesinha)

https://likestore.com.br/store/showcase/ft

FT

Muito obrigado aos envolvidos! Mais um excelente curso com Prof Dr Paulo Gentil.

Agradeço o apoio do ARENA ENEM e Vestibulares Pelo excelente espaço.

ANACAPRI parceira como sempre.

Até o próximo curso