Age Sport Center

06/10/2026

🥋
DIA DAS CRIANÇAS


Neste mês de outubro, a AGE Sport Center preparou uma ação especial para incentivar nossas crianças a descobrirem os benefícios do karatê.

Todos os pais matriculados e ativos na AGE Sport Center têm direito a presentear uma criança com 1 mês grátis de karatê com o Mestre Rezende.

Mais do que uma atividade física, o karatê ensina disciplina, respeito, concentração, confiança e superação desde cedo.

A ação é válida durante todo o mês de outubro, para crianças de até 12 anos que ainda não sejam matriculadas na AGE Sport Center.
Neste Dia das Crianças, presenteie com disciplina, respeito e grandes conquistas.

📍Para mais informações, clique no link da bio e fale conosco.

06/10/2026

MÊS DAS CRIANÇAS

02/10/2026

💪
SARCOPENIA?


A sarcopenia, perda progressiva de massa muscular, acelera após os 60 anos e chega a 1% a 2% por ano. É o que leva à dificuldade de subir escadas, se levantar da cadeira e aumenta dramaticamente o risco de quedas.

A musculação é o tratamento mais eficaz disponível, e idosos conseguem ganhos de massa muscular comparáveis aos de adultos jovens com o estímulo certo.

Os benefícios vão além do músculo: melhora da densidade óssea, controle glicêmico, saúde cardiovascular, redução de sintomas depressivos e proteção contra declínio cognitivo.

Duas a três sessões por semana já produzem adaptações significativas. Nunca é tarde demais.

🤳 Juliana Andrade | Nutricionista Funcional

25/09/2026

🎉
FELIZ ANIVERSÁRIO, GABRIEL! 🎂


Hoje é dia de celebrar a vida de um personal trainer exemplar, um profissional dedicado, querido por todos e que faz a diferença na vida dos seus alunos!

Filho do Rezende e da Devanir, não poderia ser diferente! Carrega consigo os valores, a educação e o exemplo de uma família que merece todo o nosso carinho e reconhecimento.

Que Deus continue abençoando sua vida, iluminando seus caminhos, fortalecendo sua fé e concedendo muita saúde, sabedoria, amor e realizações. Que nunca faltem motivos para sorrir e sonhos para conquistar!

Gabriel, receba o carinho e a admiração de todos nós. Que seu novo ciclo seja tão especial quanto você é para a nossa academia!

PARABÉNS, GABRIEL! 🧡💪
Com carinho, de todos os alunos, professores e equipe da AGE SPORT CENTER.

22/09/2026

💪
HACK LOMBAR 45


Hack Lombar 45 🔥
suas pernas com intensidade, sem sobrecarregar a lombar. Segurança + resultado.

31/08/2026

💪✨️
PARABÉNS ÀS NOSSAS CAMPEÃS!


A AGE Sport Center parabeniza nossas alunas Carla Morais e Suleymar Archibald pela participação na Deu Match Run e, principalmente, pelas conquistas incríveis na prova!

🥇 1º lugar em suas categorias!
Resultado de dedicação, disciplina, treino e muita determinação. É uma alegria ver nossas alunas levando essa força para além da academia e conquistando seus objetivos.

Vocês são inspiração! Parabéns por essa conquista! 🏃‍♀️🏆💪

27/08/2026

💪💪
ENVELHECER É NATURAL. PERDER FORÇA E AUTONOMIA NÃO PRECISA SER.


Com o passar dos anos, o corpo perde massa muscular naturalmente. Mas a MUSCULAÇÃO ajuda a desacelerar esse processo e manter o corpo mais forte, ativo e independente.

O treino de força contribui para:

💪 preservar a massa muscular
🦴 fortalecer os ossos
⚖️ melhorar o equilíbrio
🚶 reduzir o risco de quedas
⚡ aumentar a disposição e a autonomia

Mais do que estética, musculação é ▪︎ SAÚDE ▪︎ LONGEVIDADE E QUALIDADE DE VIDA.

A melhor hora para comecar é AGORA.

Você já pratica musculação? Conta pra gente nos comentários.

22/08/2026

23/02/2026

💪
MUSCULAÇÃO?


Musculação não é só para quem quer hipertrofia. A musculação é qualquer exercício em que você precisa vencer uma resistência, e pode ser feita até com o peso do próprio corpo.

Dr. Drauzio explica por que você deve fazer musculação independentemente da sua idade.

19/02/2026

💪
MUSCULAÇÃO


Praticar atividade física é investir em saúde e qualidade de vida. Ela melhora o humor, aumenta a disposição e ajuda na prevenção de diversas doenças.

A musculação, em especial, fortalece os músculos, protege as articulações, melhora a postura e acelera o metabolismo.

E qual a idade para começar?
A partir dos 12 a 14 anos, com acompanhamento profissional. E não existe idade máxima: quanto antes começar, melhor — e nunca é tarde para cuidar do corpo 💪