Sfark Pilates

Uma abençoada sexta!
É confiar, deixar crescer, livrar-se de medos, evoluir. Em forma de brincadeiras, quando se vê.... É você quem começa a dominar a vida e não o contrário 😍😍

Pq nem vou falar o quanto faz bem, fazer o bem!!!
Gente extensão é vida 😍😍

Pilates e seus N benefícios 😍😍
✔ Auxilia na prevenção de doenças e a reabilitação física;
✔ Desenvolvimento do equilibro e coordenação, especialmente para os idosos;
✔ Sente um alivio quanto a possíveis dores no corpo;
✔ Promove a melhora da densidade óssea;
✔ Ajuda no tratamento de doenças como escoliose, osteoporose, artrite e esclerose múltipla.

Acionando o core e cadeia posterior 🙏

E hj é dia de festa aqui no Studio!!
Agradeço a Deus por esses anos todos, foram anos de bastante trabalho, tempo, dedicação, estudos, aprendizado e etc....! Lembro de cada aluno, cada um com seu jeito especial, já sorrimos, já choramos, TPM's para que...., Uns mansos outros mais nervosos. Lidar com esse turbilhão de emoções/sentimentos não é fácil, mas aprender a levar tudo com um sorriso f**a suuuuper leve, as vezes o que o outro estava precisando era isso, um sorriso muda tudo!!
Obrigada de ❤❤❤

Fui bem clara, pilateiros de plantão?! Saudade de todos.

Viiiiixi 😂😂😂

Terça sua linda!!
"Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente, e eleva o espírito. Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes."

Vamos trabalhar aquela flexibilidade + powerhouse!

Pq hj é sexta! E nada de moleza, foca na postura, equilibra essa musculatura aí produção! Cliente linda, grata por sua dedicação.

Uma abençoada semana a todos!

Bom dia!

Relembrando o quanto o método Pilates auxilia no trabalho de equilíbrio muscular, tornando um corpo mais alinhado, se move com mais naturalidade e eliminando hábitos incorretos, colaborando para um excelente trabalho postural.