Personal Bruno Caramelo

Aos cuidados da nossa amiga
✅ Remoção de calos e calosidades
✅ Tratamento de unhas encravadas
✅ Controle de rachaduras nos pés
✅ Prevenção de infecções por fungos (micoses)
✅ Correção e cuidados com unhas deformadas
✅ Alívio de dores e desconfortos ao caminhar
✅ Melhora da higiene e saúde dos pés
✅ Identificação precoce de problemas circulatórios ou alterações nos pés
Quem mais se beneficia?
Atletas e praticantes de atividade física
Pessoas que passam muitas horas em pé
Idosos
Pessoas com diabetes (cuidados preventivos são especialmente importantes)
Quem sofre com unhas encravadas, calos ou dores nos pés.

💪 O que acontece com seu corpo se você treinar por 1 ano inteiro?

Quando o treino se torna consistente, o corpo passa por adaptações profundas.

Nos primeiros meses já ocorrem mudanças importantes:

• aumento da força muscular
• melhora da sensibilidade à insulina
• redução de gordura corporal
• melhora da saúde cardiovascular

Com o passar do tempo, o treino regular também promove:

• aumento da massa muscular
• melhora da densidade óssea
• redução da inflamação metabólica
• melhora da saúde mental e da disposição

Em outras palavras: seu metabolismo muda.

O problema é que muita gente treina duas semanas e para.
Mas o corpo responde à consistência, não ao entusiasmo de curto prazo.

Treinar por um ano não é apenas estética.
É transformação metabólica e prevenção de doenças.

📚 Base científica

Westcott WL.
Resistance training is medicine: effects of strength training on health.
👉 Acessar o artigo ↗
Current Sports Medicine Reports. 2012.
DOI: 10.1249/JSR.0b013e31825dabb8

Dr. Marlon Batista
Médico Nutrólogo
CRM: 4884/Se | RQE 5440