FAGA Studio Pilates

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26/04/2022

⭕️⭕️

Existe um processo de construção e lapidação do teaser! Existem exercícios que preparatórios para ele! Portanto não p**e etapas! O método de aprendizagem de qualquer coisa se dá por meio da repetição! Por isso, para o sucesso do método é necessário paciência e persistência!

23/03/2022

Nossa Linda Maria Luiza 🥰🥰🥰. Lindo Teaser ❤️❤️❤️ 💪

01/11/2021

Pré Requisitos
Formação ou conhecimento em Pilates Clássico
Disponibilidade para treinamento caso não tenha experiência
Pontualidade
Disponibilidade para substituição de professor entre os dias 22/11-26/11 e 29/11e 03/12

15/07/2021

É comprovado que a ansiedade e o stress baixam o Sistema Imunológico!

Estudos demonstram o efeito do fator emocional sobre o sistema imunológico e, nesse sentido, o estresse e a ansiedade constantes favoreceriam o surgimento de diversas doenças.

Isto ocorre pela alteração no número de linfócitos presentes na corrente sanguínea . Estas células são responsáveis pela defesa do nosso corpo contra a invasão de micro-organismos como vírus e bactérias.

A prática de hábitos alimentares saudáveis e atividade física, como o Pilates irão aumentar o Sistema Imunológico.

Seja saudável venha para FAGA!!!

08/07/2020

Dica simples para melhorar seu Spine Stretch Forward!

16/06/2020

Um pouquinho de um treino que fiz de Mat No Cadillac! Com foco em controle e centro!!!

28/05/2020

E hoje é não pode faltar um vídeo do nosso mestre!

Neste vídeo temos Uma aula ao ar livre ministrada por Joseph Pilates.

A aula em grupo é uma aula bem fluida, não são trabalhadas especificidades individuais nela!
Mesmo assim os princípios do método não podem se perder!
Controle, centralização, precisão, fluxo, concentração e respiração precisam ser trabalhados e estimulados!