Academia BIO FIT

É sempre aquela pergunta que as pessoas fazem para praticar só um exercício em relação ao outro.

Mas é muito importante você ter uma diversificação de exercícios e isso vai ajudar ainda mais no seu processo de emagrecimento, do que só fazer musculação ou só aeróbico.

Agora vamos lá para um termo técnico, mas não se preocupe, vamos ajudar você entender tudinho.

Em relação a processo bioquímicos, exercícios que causam danos e são mais intensos fazem seu corpo trabalhar por mais dias, ainda que você esteja descansando.

Então não tem um melhor que o outro, mas sim o conjunto deles vai ser mais eficaz para o seu caso.

.Você quer emagrecer de maneira saudável?

Com toda certeza não existe remédio milagroso ou dieta que resolve todos os seus problemas.

Não tem solução fácil. Mas com toda certeza tem como você fazer isso e de maneira saudável.

Tudo começa com sua alimentação e dê preferências para alimentos que ajudam a queimar gordura.

Melhor ainda se você ir ao nutricionista e ele passar a dieta ideal para você.

Ingira muito líquido, ainda mais entre as refeições para diminuir aquela sensação de fome.

Por último e não mais importante, busque ajuda de um profissional para realização dos exercícios físicos e tenha constância.

E nesse auxílio você pode contar com a Bio Fit para te ajudar.

Viu aquela dieta incrível que te faz emagrecer com 1 semana?

E se você pesquisar exatamente isso no Google vai encontrar algumas coisas, mas a pergunta tem uma fórmula mágica?

Assim pessoal, não existe fórmula mágica, tudo na vida nós temos que trabalhar bastante e nada acontece da noite pro dia.

O emagrecimento é da mesma forma. Não tem um atalho.

Se você tentar pegar um atalho, com toda certeza vai ter um caminho muito, mais muito longo pela frente.

Vem aqui para Bio Fit e nós te ajudamos no seu processo de emagrecimento.

Entre no instagram e click no link da bio.

Mãe: o amor mais bonito que existe! Feliz dia das mães a vocês que fazem desse amor o mais belo de todos.😍

Neste dia 08 de Maio, queremos desejar um Feliz dia das mães!

❤️

E aí, quantos pontos você fez?

Lembrando que cada quadro vale 1 ponto.

Sabia dessas vantagens de ter um acompanhamento?

Talvez você já tenha se machucado na academia e tenha odiado isso, mas foi justamente por não ter acompanhamento.

Você planejou todo uma meta, mas você não conseguiu alcançar porque alguém não te auxiliou a montar isso e ter justamente uma meta realista.

E assim pessoal, se manter motivado na academia nem sempre é fácil, ou na maioria das vezes não é fácil k*k nós te entendemos.

Mas sabia que ter alguém para te ajudar e te acompanhar, melhora sua motivação e faz você persistir nos treinos?

Tudo isso é importante para alcançar os seus objetivos e aqui na Bio Fit nós priorizamos muito esse acompanhamento.

E agora te convidamos a fazer sua matrícula conosco e conseguir alcançar seus objetivos.

ESSE POST É MUITO VALIOSO, CURTA PARA SABERMOS QUE GOSTOU!

Então você vai para academia rotineiramente, correto?

Mas podemos te fazer algumas perguntas, como:

Você treina com alguém te acompanhando?
Você sabe qual seu objetivo na academia e como alcançá-lo?
Está desmotivado porque não consegue chegar às suas metas?

São três perguntas simples, mas que nos ajuda a entender a importância de ter um acompanhamento nos treinos.

Afinal, não é só chegar lá e treinar. Vai muito além disso. É entender qual a necessidade do teu treino, entender o que você precisa naquele momento, além também de te acompanhar para não sofrer lesões.

Aqui na Bio Fit nós prezamos pelo acompanhamento justamente para você evoluir e não se machucar.

Nos mande uma mensagem no direct para poder marcar um horário

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Dia do Trabalhador 👆🧑🏻‍🔬👨‍🚒👩‍🔧👨🏻‍✈️👨🏾‍🚀👨🏼‍💼⠀
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No dia de hoje queremos parabenizar todos os profissionais que não param, que exercem a sua profissão com muito AMOR, paciência, ética e competência. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻⠀

Temos amigos ansiosos aqui?

Infelizmente vivemos em uma sociedade ansiosa e isso não é nada saudável. Só quem passa por isso sabe realmente o quão ruim é.

Mas tem algumas coisas que podemos fazer para ajudar?

Siiiiiiiiiiiiim!

A corrida é um dos exercícios bem recomendados para quem sofre desse mal.

Mas por que a corrida?

Ela exige bastante energia do corpo
Produz mais endorfina
Produz maior sensação de bem estar

Viu como um exercício simples pode ajudar bastante?

Mas pelo amor de Deus, comece correndo aos poucos, se você não tem o hábito, por favor não vai querer correr uma maratona.

Comece de leve com caminhada e depois vai aumentando.

E aqui na academia você pode fazer aquela esteira, bem tranquila no início, depois aumenta a intensidade.

Agora só vir aqui e fazer sua matrícula para começar. Estamos te esperando!

Olá meus amigos que não desistem, tudo bem com vocês? 👍

O esforço é muito grande, isso é um fato e não podemos mentir sobre isso. A verdade é que tem dias que queremos desistir, parar com tudo e não tem problema em relação a isso.

É normal, tem dias que são cansativos mesmo. 😔

Mas a grande pergunta é, no que você está focando?

Na sua dificuldade de agora ou na recompensa que terá lá na frente?

Com toda certeza a recompensa de manter uma vida saudável, uma vida ativa é muito satisfatória.

Vamos então nessa trajetória? Aqui na Bio Fit estamos para te ajudar!

Você ainda não conhece nossa localização?
Aqui na Bio Fit academia temos uma equipe preparada para te acompanhar com todo cuidado e individualidade necessária para você alcançar seu objetivo!!


Venha nos visitar!


Estamos localizado neste endereço:
📌R. 1040, 452 - St. Pedro Ludovico, Goiânia - GO, 74823-250


Fale conosco, será uma honra te atender:
📲62-99142-0839

Vamos começar a semana com tudo!!😄
Olha esse Bolo Maravilhoso!
Esse é o típico bolo que até quem não gosta de coisas saudáveis, vai amar. 😍Confere então essa receita:

👉3 bananas grandes picadas

👉1 xícara de chá de óleo

👉4 ovos inteiro

👉2 xícaras de chá de açúcar

👉100 g de linhaça

👉2 xícaras de chá de farinha de trigo

👉1 colher de sopa de fermento

E qual é o modo de preparo? 🤔

Bata no liquidificador a banana, óleo, ovos, açúcar e a linhaça.

Mas e a farinha de trigo?

Calmaaaa

Você vai adicionando aos poucos e vai batendo.

Não esqueça, pelo amor de Deus, de untar a forma que vai o bolo se não depois ele prega tudinho. 😆Também coloque farinha nesse processo de untar.

Depois é só levar ao forno pré-aquecido (aproximadamente 210 °C).

Para conferir se tá bom, dá uma olhada se está dourado, enfia um palito ou um garfo até no fundo e veja se saia limpo.

Gostou? Já salva para vocês não esquecer.