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Yoga Fácil Saúde, tranquilidade e equilíbrio da mente e do corpo através do Yoga.

Fundamentalmente, o exercício do Yoga não é um "fazer", no sentido físico comum, mas sim um "expressar-se" Antonio Blay.
22/11/2016

Fundamentalmente, o exercício do Yoga não é um "fazer", no sentido físico comum, mas sim um "expressar-se" Antonio Blay.

22/11/2016

O importante é ir realizando o Ásana com a mente em todas as fases e momentos, enquanto se vai expressando essa ação de modo simultâneo relaxando os músculos certos, o que por sua vez, e automaticamente, se traduz no gesto ou movimentos adequados.

Não é pelo grau de dificuldade e sim pelo nível de consciência, que medimos nossa evolução no Hatha Yoga.
08/11/2016

Não é pelo grau de dificuldade e sim pelo nível de consciência, que medimos nossa evolução no Hatha Yoga.

07/11/2016

...À falta de um perfeito descanso e relaxamento... o que seria um perfeito descanso e um perfeito relaxamento? O Hatha Yoga tem soluções simples para a conquista de um perfeito estado de relaxamento consciente.

03/11/2016

"Os Ásanas proporcionam autocontrole e consciência corporal." Hilton Mendes

02/11/2016

Respirar é essencial.
Respirar conscientemente é mais essencial ainda.
Aproveitar a respiração para aprofundar a consciência de si, eis uma proposta do Hatha Yoga.

01/11/2016

Sobre Ásana (postura), do livro A ciência do Yoga. Taimni.
" Para adquirir o domínio de um ásana, Patânjali oferece duas sugestões valiosas: Uma é o gradual relaxamento do esforço..." Pensemos nisto, aprofundemos nas respostas que isso pode nos trazer. Estarei aqui para responder aos questionamentos e dúvidas.

O corpo é o instrumento da alma para pôr-se em contato com o mundo sensível e nele expressar-se. Para cumprir adequadame...
31/10/2016

O corpo é o instrumento da alma para pôr-se em contato com o mundo sensível e nele expressar-se. Para cumprir adequadamente esta função precisa possuir uma estrutura que lhe permita:
a) pôr-se em contato com o mundo que o rodeia do modo mais exato, amplo,e rápido possível.
b) selecionar o útil e rejeitar o nocivo.
c) assimilar completamente o útil e desligar-se do inútil, evitando estancamentos prejudiciais.
d) desenvolver-se adequada e ativamente no mundo físico com energia e rapidez, em forma adequada. Antonio Blay.

30/10/2016

" A medida que a atenção se aprofunda, modificam-se os estados de consciência." Antonio Blay.

30/10/2016

Agora que convidei algumas pessoas para curtirem a página, informo que voltei com a atividade de PERSONAL YOGA. Vou até sua casa e faço acompanhamento personalizado de suas expectativas e possibilidades de desenvolvimento dentro do Hatha Yoga Clássico.Auxiliando em casos de problemas físicos como dores e limitações, e alguns desafios psicológicos para os quais o Yoga se presta muito bem como auxiliar,

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