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Ligia Garcia

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24/12/2022

Só sei amar ❤️
Feliz natal a todos 🎄
Que Jesus possa nascer em cada coração fazendo reacender a chama da fé e esperança.

Foto

23/11/2022

Te amo ❤️

16/11/2022

Essa postagem deveria ter sido feita no dia dos pais, mas eu não gosto de escrever nada sem realmente sentir o que estou escrevendo. E hoje refletindo sobre quem é o .gomes_santos como pai eu sinto paz e gratidão por quem você tá se tornando na vida do nosso filho. No dia dos pais meu sentimento era que você não fazia mais que a obrigação e ainda fazia reclamando, não que você tenha parado de reclamar mas hoje eu sinto que você tá cada dia mais abraçando a paternidade com cada vez mais maior e dedicação. Digo que as vezes cuida até melhor que eu. Quero deixar registrado a admiração que tenho por você, seu cuidado com o nosso filho me enche de alegria, assumir as responsabilidades e fazer sempre que necessário não é apenas cumprir o papel. E mesmo fazendo mais que muitos pais por aí isso não deve ser levado como um peso mas sim como um exemplo. Nós te amamos ❤️
Nos detalhes do dia a dia é que as coisas acontecem e os laços estreitam

16/11/2022

Simples e efetivo 😉

15/11/2022

Empreender com a dōTERRA vai além de vender óleos essenciais. Nos buscamos compartilhar uma mudança no estilo de vida que vai ajudar físico e emocional gerando como bônus a saúde financeira.
E repito os ganhos vão além da venda dos óleos essenciais.
Vem comigo que te ensino como empreender

14/11/2022

Para quem ainda tem dúvidas sobre empreender com a doTERRA eu tenho 6 motivos e o melhor deles é que não seremos concorrentes e sim parceiros de negócio.

Venha conhecer a oportunidade comigo.

28/09/2022

Feliz aniversário Benício
Deus derrame bençãos em sua vida.
Sou muito grata por tudo que eu já vivi até aqui com você. Em meio a tantas situações você é a razão pela qual eu busco todos os dias ser melhor e te entregar o meu melhor mesmo sendo imperfeita.
Em um ano eu vivi um turbilhão de emoções que me moldam a cada dia.
Te amo ❤️

Foto

15/09/2022

29 anos e parece estranho pensar que de todos esses anos esse último foi o mais completo da minha vida até hoje. Já tinha escutado várias vezes que uma vida sem filhos é uma vida sem graça, mas viver isso me fez abrir a mente para propósitos e realizações na minha vida. E percebo o quanto fui acolhida e cuidada esse ano.
Sou muito grata a cada amizade, cada conquista, cada aprendizado.
Tanto que eu nunca fui de comemorar, mas esse ano precisei fazer algo diferente para marcar essa data. A um ano atrás minha vida ainda não sabia o que seria ter um filho pra cuidar, mas desde então eu me moldei e cresci com ele.
Agradeço também ao meu marido .gomes_santos por compartilhar comigo tantos momentos gratificantes e desafiadores. Que venha mais um ano de novas realizações.

28/08/2022

Avaliação de 12 sessões de lpf da que arrasou na evolução.
A mudança mais evidente foi a organização postural e alinhamento da cabeça. A principal queixa inicial era lordose lombar aumentada, que teve melhora pela organização do quadril. A definição abdominal foi nítida, tivemos uma melhor ativação que foi percebida por ela durante os treinos e visível na avaliação e retiramos os abdominais nesse período, intensificamos a liberação do diafragma e incentivo dos treinos posturais diários.
Redução de 4cm na linha torácica e 2 cm umbigo e a baixo. Na última foto a evolução do vácuo que não é a parte mais importante da prática mas faz diferença no resultado final alinhado ao trabalho postural.

14/06/2022

Resultado da minha aluna mais antiga.
Sao três anos de treino. Além do lpf ela cuida da alimentação e faz musculação.
Mais o ponto aqui é observar que esse abdômen é exclusivo do lpf, já que ela não faz abdominal. Um resultado que vem mostrar que é possível ter um abdômen bonito sem fazer exercícios abdominais convencionais, já que essa musculatura é responsável por sustentar nosso tronco e esse é um dos resultados que também podemos ver nas fotos, uma postura mais alongada e organizada. Lpf é pra vida. Não é apenas 12 sessões, quanto mais fizer melhor o seu corpo responde. Arraste para o lado e veja que conseguimos melhorar o alongamento e sustentação do abdômen ao curvar o corpo à frente.
Na ultima foto temos o retorno dela após alguns meses parada e a resposta foi ainda mais rápida por causa da memória muscular desses 3 anos de treino.

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