Ligia Garcia

Só sei amar ❤️
Feliz natal a todos 🎄
Que Jesus possa nascer em cada coração fazendo reacender a chama da fé e esperança.

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Te amo ❤️

Essa postagem deveria ter sido feita no dia dos pais, mas eu não gosto de escrever nada sem realmente sentir o que estou escrevendo. E hoje refletindo sobre quem é o .gomes_santos como pai eu sinto paz e gratidão por quem você tá se tornando na vida do nosso filho. No dia dos pais meu sentimento era que você não fazia mais que a obrigação e ainda fazia reclamando, não que você tenha parado de reclamar mas hoje eu sinto que você tá cada dia mais abraçando a paternidade com cada vez mais maior e dedicação. Digo que as vezes cuida até melhor que eu. Quero deixar registrado a admiração que tenho por você, seu cuidado com o nosso filho me enche de alegria, assumir as responsabilidades e fazer sempre que necessário não é apenas cumprir o papel. E mesmo fazendo mais que muitos pais por aí isso não deve ser levado como um peso mas sim como um exemplo. Nós te amamos ❤️
Nos detalhes do dia a dia é que as coisas acontecem e os laços estreitam

Simples e efetivo 😉

Empreender com a dōTERRA vai além de vender óleos essenciais. Nos buscamos compartilhar uma mudança no estilo de vida que vai ajudar físico e emocional gerando como bônus a saúde financeira.
E repito os ganhos vão além da venda dos óleos essenciais.
Vem comigo que te ensino como empreender

Para quem ainda tem dúvidas sobre empreender com a doTERRA eu tenho 6 motivos e o melhor deles é que não seremos concorrentes e sim parceiros de negócio.

Venha conhecer a oportunidade comigo.

Feliz aniversário Benício
Deus derrame bençãos em sua vida.
Sou muito grata por tudo que eu já vivi até aqui com você. Em meio a tantas situações você é a razão pela qual eu busco todos os dias ser melhor e te entregar o meu melhor mesmo sendo imperfeita.
Em um ano eu vivi um turbilhão de emoções que me moldam a cada dia.
Te amo ❤️

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29 anos e parece estranho pensar que de todos esses anos esse último foi o mais completo da minha vida até hoje. Já tinha escutado várias vezes que uma vida sem filhos é uma vida sem graça, mas viver isso me fez abrir a mente para propósitos e realizações na minha vida. E percebo o quanto fui acolhida e cuidada esse ano.
Sou muito grata a cada amizade, cada conquista, cada aprendizado.
Tanto que eu nunca fui de comemorar, mas esse ano precisei fazer algo diferente para marcar essa data. A um ano atrás minha vida ainda não sabia o que seria ter um filho pra cuidar, mas desde então eu me moldei e cresci com ele.
Agradeço também ao meu marido .gomes_santos por compartilhar comigo tantos momentos gratificantes e desafiadores. Que venha mais um ano de novas realizações.

Avaliação de 12 sessões de lpf da que arrasou na evolução.
A mudança mais evidente foi a organização postural e alinhamento da cabeça. A principal queixa inicial era lordose lombar aumentada, que teve melhora pela organização do quadril. A definição abdominal foi nítida, tivemos uma melhor ativação que foi percebida por ela durante os treinos e visível na avaliação e retiramos os abdominais nesse período, intensificamos a liberação do diafragma e incentivo dos treinos posturais diários.
Redução de 4cm na linha torácica e 2 cm umbigo e a baixo. Na última foto a evolução do vácuo que não é a parte mais importante da prática mas faz diferença no resultado final alinhado ao trabalho postural.

Resultado da minha aluna mais antiga.
Sao três anos de treino. Além do lpf ela cuida da alimentação e faz musculação.
Mais o ponto aqui é observar que esse abdômen é exclusivo do lpf, já que ela não faz abdominal. Um resultado que vem mostrar que é possível ter um abdômen bonito sem fazer exercícios abdominais convencionais, já que essa musculatura é responsável por sustentar nosso tronco e esse é um dos resultados que também podemos ver nas fotos, uma postura mais alongada e organizada. Lpf é pra vida. Não é apenas 12 sessões, quanto mais fizer melhor o seu corpo responde. Arraste para o lado e veja que conseguimos melhorar o alongamento e sustentação do abdômen ao curvar o corpo à frente.

Na ultima foto temos o retorno dela após alguns meses parada e a resposta foi ainda mais rápida por causa da memória muscular desses 3 anos de treino.

O melhor de mim registrado pela ❤️