Ana Lustosa Ballet e Fitness

Segui como Bailarina por muitos anos, mas foi na graduação em Educação Física o meu primeiro passo para compreender a fisiologia e a biomecânica de como o corpo humano funciona.
O conhecimento adquirido me proporcionou uma maior visão sobre o corpo em movimento e diversificou meus estilos de aulas, enriquecendo a metodologia de ensino do Studio Ana Lustosa Ballet e Fitness.

Até aqui são 15anos como professora levando a dança para as pessoas como um estilo de vida saudável, de bem estar, autoconhecimento e elevação da autoestima.

Vem novidade por aí! 😍
O espetáculo on-line Nativos dirigido pela professora Ana Lustosa, é uma parceria com o Governo do estado de Goiás- lei Aldir Blanc.
O enredo retrata a história dos índios Brasileiros, trazendo a tona a apropriação cultural que os indígenas vem sofrendo ao longo a história até os dias de hoje.

A divulgação do espetáculo acontecerá no final do mês de maio através da plataforma online do YouTube.

Inscrições gratuitas através do
WhatsApp: (62)98277-2290.

O Ballet exige grande concentração e um trabalho intenso de memorização dos passos, trazendo benefícios físicos e cognitivos ao mesmo tempo.

É uma das atividades físicas mais completas e pode ser praticada por pessoas de todas as idades.

🔺SORTEIO ROLANDO🔺
A primeira pessoa que acertar a porcentagem que Karol Conká vai sair, no paredão do BBB nessa terça ganha 1mês de aulas grátis.

E aí ? quantos % de rejeição?

🔺comentários válidos só até o horário da eliminação do BBB

Nessa aula utilizamos um mix de movimentos inspirados no ballet clássico, no Pilates , e no treinamento funcional, são exercícios de baixo impacto dentro de sequências ritmadas, ótimo para quem quer fugir da monotonia dos treinos tradicionais.

✔Você não precisa ser bailarina para praticar, mesmo quem nunca fez ballet consegue acompanhar as aulas de Ballet Fitness.

A aula trabalha a técnica do jazz em exercícios e coreografia, de forme lúdica, prazerosa e estimulando a imaginação,
trazendo uma sensação de liberdade para as crianças, a criatividade e a expressão de sentimentos.

As crianças desenvolvem a:
musicalidade
a coordenação motora
a noção de espaço e tempo
a autoconfiança
* melhora o equilíbrio
* auxilia no desenvolvimento motor
* melhora a criatividade e a expressão de sentimentos
* proporciona um maior convívio social e bem estar