O Jardim Pilates é um estúdio de Pilates que oferece aulas em grupo com no máximo 3 alunos. Venha experimentar!
19/05/2026
✨ **Postura é saúde!**
Pilates fortalece e alinha sua coluna para uma vida com menos dor e mais liberdade.
💪 Cuidar da postura é cuidar da qualidade de vida em cada detalhe.
🌿 Venha sentir isso na prática na nossa experiência especial com a DAO.
👉 As inscrições estão no link da bio.
15/05/2026
🧘♀️ **Você sente dores na lombar?**
Elas podem ser sinal de desequilíbrio muscular ou postura incorreta.
Com o Pilates, é possível fortalecer o core, melhorar a mobilidade e aliviar o desconforto.
Seu corpo merece esse cuidado! 🌿
✨ Que tal começar esse movimento com uma experiência especial ao ar livre?
👉 Inscreva-se pelo link da bio para o evento com a DAO.
JardimPilates
13/05/2026
🌿 Equilíbrio para o corpo. Leveza para a mente.
Se você sente o corpo cansado, tensão no dia a dia ou simplesmente precisa de um momento para você… essa manhã pode ser o começo de uma mudança 💛
No dia 23 de maio, a DAO Moda Esportiva e o Jardim Pilates se unem para uma experiência de movimento consciente, pensada para cuidar do seu corpo e da sua mente.
✨ Experiência gratuita de Pilates
✨ Orientações de postura
✨ Um ambiente acolhedor e inspirador
🕣 8h30 às 10h30
📍 Galeria Vya Clara — Av. Portugal, 16
⚠️ Vagas limitadas
👉 Garanta sua participação pelo link disponível na bio
Ao longo do dia, é comum adotarmos posturas que sobrecarregam a coluna — principalmente durante o trabalho, no uso do computador e do celular.
Com o tempo, essas posições podem reduzir a mobilidade, gerar tensões e limitar a amplitude dos movimentos.
No Pilates, utilizamos exercícios específicos e acessórios, como o spine corrector, para ajudar a compensar essas sobrecargas, promover alongamentos laterais e melhorar a mobilidade da coluna.
O resultado é mais consciência corporal, melhor alinhamento postural e movimentos com mais liberdade no dia a dia.
Perceba sua postura hoje. Pequenos ajustes fazem diferença.
Encerramos a apresentação do nosso time.
Mais do que profissionais, somos um estúdio comprometido com um cuidado próximo, técnico e individualizado.
Aqui, cada aula é pensada para você — com acompanhamento real e evolução segura.
Se você busca um lugar para começar (ou recomeçar) com qualidade, será um prazer te receber.
📩 Envie uma mensagem e conheça nossos horários.
Seguimos apresentando quem está por trás do cuidado no Jardim Pilates.
Hoje é a vez da professora , que já faz parte da nossa equipe e contribui diariamente com técnica, atenção e acompanhamento próximo em cada aula.
Seu trabalho é focado no controle do movimento, fortalecimento e evolução segura — respeitando o ritmo de cada aluna.
Aqui, cada profissional do time compartilha o mesmo propósito: cuidar do corpo com responsabilidade e qualidade.
Nos próximos dias, você vai conhecer também a Laura, que conduz o estúdio e completa o nosso time.
02/03/2026
Março é um convite ao retorno.
Recomeçar não exige intensidade.
Exige regularidade.
O corpo responde ao cuidado contínuo — não ao esforço isolado.
Duas vezes por semana, com método e acompanhamento, já transformam.
Se este for o seu momento, será um prazer te receber.
27/02/2026
O descanso também faz parte do cuidado com o corpo.
Que esse período seja leve — e quando quiser, estaremos aqui para retomar com consciência.
✨ Bom Fim de Semana.
23/02/2026
Retomar a rotina não precisa ser pesado.
O Pilates ajuda o corpo a se reorganizar, ganhar mobilidade e voltar ao movimento com segurança.
📲 Agende sua aula e recomece com calma.
12/02/2026
Um ambiente pensado para acolher, cuidar e promover bem-estar em cada aula.
Aqui, o movimento acontece com calma, atenção e propósito.
💚 Seja bem-vinda.
| Segunda-feira | 07:00 - 20:30 |
| Terça-feira | 07:00 - 20:30 |
| Quarta-feira | 07:00 - 20:30 |
| Quinta-feira | 07:00 - 20:30 |
| Sexta-feira | 07:00 - 20:30 |