Engenharia do Corpo Gravataí

24/09/2026

Quando a paciência f**a curta o foco está todo no treino! 😂 E você?! Já veio garantir seu espaço no treino de hoje? 💪🏻

22/09/2026

E você?! Já deu seu melhor no treino hoje?

15/09/2026

MAS BAH TCHÊ! 💛❤️💚 Não existe academia mais gaudéria que a nossa na região!

09/09/2026

Vem viver a Semana do Gaúcho junto com a gente! ❤️💛💚 Uma semana recheada de eventos para comemorarmos com orgulho nossa tradição.

03/09/2026

Cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão. E o melhor momento para começar é agora! 💚💪🏼

29/08/2026

🤰🏻💪 Quando as grávidas de 9 meses resolvem treinar…

Enquanto uns já estariam contando os dias, elas estão contando as repetições! 😂🔥

Com orientação e respeitando os limites do corpo, cada fase da gestação pode ser vivida de forma ativa e saudável. 💚

9 meses e ainda no treino! Quem disse que ela ia parar? 👀😂

25/08/2026

Cada pessoa possui um objetivo diferente dentro da academia. ✨

E o seu, qual é? 🤔

24/08/2026

🤰🏻💪🏼Você acha que treinar durante a gravidez pode fazer mal?

Então assiste esse vídeo até o final e descubra como a musculação, quando feita com orientação adequada, pode trazer diversos benefícios durante a gestação! ✨

Cuidar do corpo também é cuidar de você e do seu bebê. 💚

10/08/2026

💚 Feliz Dia dos Pais! 💚

Hoje a homenagem é para aqueles que levantam peso no treino… mas também já levantaram muito filho no colo! 😂💪🏽

A todos os nossos alunos e colaboradores papais, desejamos um dia cheio de carinho, abraços, boas risadas e momentos especiais com seus filhos. 💚

Porque ser pai é ser força, exemplo, parceria e muito amor!

Feliz Dia dos Pais! 💚

10/08/2026

🔥PAGUE 3 MESES. TREINE 6! 🔥

Sim, você leu certo! 😮‍💨💪
O verão tá chegando e essa é a hora de começar a se preparar! ☀️🔥

Garanta 6 meses de treino pagando apenas 3 e dê o primeiro passo para chegar no verão com tudo! 💪

🚨Não deixa pra depois. Corre aproveitar!

22/07/2026

“Já passei dos 50… será que ainda vale a pena treinar?”

Essa é uma dúvida que muita gente tem. E a resposta é: vale, e muito! 💚

Depois dos 50, o treino não precisa ser igual ao de outra pessoa. Ele precisa ser pensado para você, respeitando seu histórico, seu ritmo e o momento do seu corpo.

O mais importante não é levantar mais peso ou acompanhar quem está ao lado. É ganhar força para viver melhor, ter mais disposição, manter a autonomia e continuar fazendo o que você ama.

A idade não é um obstáculo. Com orientação e constância, ela pode ser o começo de uma fase ainda mais saudável.

Seu melhor momento para começar pode ser agora. 💪

27/06/2026

“Já passei da idade de treinar.”
Essa é uma das frases que mais ouvimos… e também uma das maiores barreiras para quem poderia estar vivendo com mais saúde e qualidade de vida.

Depois dos 60 anos, manter o corpo em movimento faz toda a diferença. Treinar ajuda a preservar a força, melhorar o equilíbrio, aumentar a disposição e manter a independência nas tarefas do dia a dia.

Não importa quando você começa. O importante é começar.

Cuidar da saúde não tem idade. Tem decisão. 💙💪

✅ conversa com profe Vilmar Vilmar Oliveira (Urso)
✔️ instrutor de musculação do CT , 65 anos
✔️ já praticou, entre outros esportes, boxe, paraquedismo, meia maratona e fisioculturismo. Ele também serviu ao Exército, quebrou recordes em várias categorias de levantamento de peso, foi sete vezes campeão na modalidade.

07/02/2026

Saúde mental também se treina: o papel da atividade física no equilíbrio emocional.

Saúde Mental e exercício físico caminham juntos: entenda como o treino melhora o humor, reduz ansiedade e fortalece o bem-estar.

30/01/2026

Corrida de rua: tudo o que você precisa saber para começar

Aprenda como começar na corrida de rua com segurança. Veja dicas de treino, equipamentos e saúde para evoluir com a Engenharia do Corpo.

29/01/2026

Power Cycle: pedale ao ritmo da música e queime até 800 calorias

Power Cycle é uma modalidade intensa e envolvente. Pedale ao ritmo da música e queime até 800 calorias em uma aula. Descubra os benefícios!

28/01/2026

O que comer antes de dormir para não engordar?

Comer antes de dormir pode ENGORDAR? Entenda o que realmente influencia o peso, o sono e como fazer boas escolhas à noite.