15/05/2026
Na academia, no pilates, no funcional, na alegria, na tristeza…. 😂😂😂
Studio de Pilates, Treinamento Funcional e Low Pressure - Laíse Oliveira
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Oferecemos serviços personalizados, visando melhorar a saúde e qualidade de vida de nossos clientes, promover o movimento consciente e eliminação das dores
03/04/2026
29/03/2026
Mais um resultado lindo.
Essa aluna de treinamento funcional perdeu peso de gordura, mesmo sem ter como objetivo perder peso na balança, mas conseguimos ter a manutenção da massa muscular, aumento da circunferência torácica, devido a melhora da postura. O ponto principal nessa avaliação, para além do estético, foi na assimetria de ombros, que causava desconforto e tensão nela, corrigido quase totalmente.
Seguimos no processo. Parabéns 💪🏼👏🏽👏🏽👏🏽
28/03/2026
Se o objetivo é reduzir gordura abdominal, presta atenção nessas dicas:
Treino de força
Mais massa muscular = metabolismo mais acelerado.
Não p**e o cardio
Ele ajuda a aumentar o gasto calórico e melhorar a saúde metabólica.
Olhe os rótulos dos alimentos
Muito produto “fit” tem açúcar, gordura escondida e calorias altas.
Cuide do sono e do estresse
Cortisol alto dificulta a perda de gordura, principalmente na região abdominal.
Se quiser ajuda no processo:
Entre para meu time de consultoria online
Link na bio ou me chama no direct!
E me segue para mais dicas de treino e saúde.
dicasfitness
22/03/2026
Eai eu acertei onde vc sente dor?
19/03/2026
Essa informação procede?
É só concentrar que dá tudo certo
17/03/2026
Nós puras sofremos mas não temos culpa💪🏼
fofonka
16/03/2026
Existe uma maneira certa de respirar? sim é nesse vídeo vou te explicar tudinho!
15/03/2026
Quem mais quer aula assim?
12/03/2026
E vamos de resultado para motivar vocês por aqui.
Mudança visível e linda dessa aluna que se dedicou aos exercícios de treinamento funcional e pilates, obviamente aliado com alimentação, hidratação e alguns ajustes no estilo de vida. Sem extremismos, sem dietas malucas!
E segundo o relato dela, onde mais notou diferença, não é algo visível na foto, foi na mobilidade e disposição, deixando de “se sentir travada”
Fico muito feliz em praticar desse processo de mudança. Seguimos 💪🏼💪🏼
Parabéns a aluna, merece muito 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
11/03/2026
Se você tem dor na cervical esse vídeo é para você!
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