Degliane Personal Trainer

Ser chique é … aprender a pausar e entender que a vida segue e que tudo está certo como está 🙏🏼

🍑 E faltou 2 exercícios ainda 😳… fugi do temporal.
Arrisca adivinhar quais são ?

✨Obrigada Julho! 🙏🏼
Encerro ele com a certeza que tudo nessa vida tem um porque (mesmo eu já sabendo, a gente custa as vezes a acreditar), que precisamos recuar e que isso não é feio e nem preguiçoso. Não é uma tarefa fácil porém aqui vem mais uma escolha a ser feita ou você faz o que Deus já lhe mostrou de diversas formas e dessa vez foi para realmente entender sobre sua pausa ou quem sabe da próxima neh …

Eu sempre agradeço por tudo na minha vida, não importa o que seja.

Julho foi o mês mais desafiador, o mês cheio de provações e de muita oração. Nada fácil passar por uma herpes zoster (sem nunca ter ouvido falar sobre), onde agravou para uma celulite periorbitaria (tbm nunca ouvi falar) e grandes riscos de uma meningite bacteriana, então se vc achou que era uma simples herpes se enganou

Porém também foi o mês que eu fui muito feliz nos meus 10km onde por muito tempo não conseguia fazer e consegui leve. Foi um mês de Talk do podcast do Shopping de Gravataí, onde conversamos sobre nós (Marcos e Eu) como um casal do esporte e pais de uma atleta e como isso reflete em nossa vida e o que pensamos sobre para a cidade em que vivemos.

Foi um mês de pouquíssimo treino, sem 20 dias dos 31 fazendo tratamento.

Porém julho trouxe as novas alunas do Alma Run, que ocorrerá dia 22/08. Nosso movimento feminino que nasce através da corrida, onde teremos treinos somente de corrida.

Então sempre será um muito obrigada!
Obrigada Deus por cada dia vivido no mês de julho.
Me despeço abrindo portas para Agosto.
Que seja leve, abençoado, próspero e alegre.

OBRIGADA DEUS ! 🙏🏼

Foram mais de 10 dias de um processo que eu não desejo para ninguém.

O que parecia ser algo simples, de repente, tomou uma proporção muito maior. Fui obrigada a interromper minha rotina, deixar de fazer o que amo e aceitar que, naquele momento, o meu corpo precisava de algo que eu vinha adiando: uma pausa.

Confesso que não foi fácil. Para quem está acostumada a viver em movimento, desacelerar dói. A gente luta contra a vontade de voltar ao normal, de retomar a vida como se nada tivesse acontecido. Mas foi justamente no silêncio que Deus começou a falar comigo.

Talvez essa tenha sido a forma que Ele encontrou para me fazer parar, respirar e enxergar o que a correria já não me permitia ver. Aprendi que nem toda pausa é um atraso. Algumas pausas são proteção. Outras são cura.

Nesses dias, entendi que a saúde é um presente, que a nossa rotina pode mudar em um instante e que precisamos valorizar as pessoas que caminham ao nosso lado, aquelas que permanecem quando tudo o que podemos fazer é esperar.

Também compreendi que o silêncio faz parte do processo. Silenciar não é desistir. É permitir que Deus trabalhe onde ninguém vê. É aceitar que existe uma cura que acontece no corpo, mas existe outra, ainda mais profunda, que acontece na alma.

Hoje, olhando para trás, percebo que essa experiência me transformou. Ainda estou me recuperando, mas volto diferente: mais grata, mais sensível, mais consciente de que não controlamos tudo e de que cada dia saudável é um presente de Deus.

Que eu nunca me esqueça do que aprendi nesses 10 dias. Que eu continue valorizando a vida, a saúde, minha família, as pessoas que amo e, acima de tudo, a presença de Deus, que esteve comigo em cada momento, mesmo quando eu não entendia o propósito da dor.

Porque, às vezes, Deus nos faz parar não para nos limitar, mas para nos fortalecer e nos preparar para viver o que ainda está por vir.

Hoje encerro um ciclo com o coração transbordando de gratidão. 🏅

Completei meus últimos 5 km em prova, e não poderia ter sido de uma forma mais especial: no meu melhor pace e no meu melhor tempo. Que loucura! A largada foi debaixo de chuva e frio, mas a chegada aconteceu com um sol lindo, como se Deus estivesse dizendo que todo esforço vale a pena.

Fecho esse capítulo feliz, orgulhosa e pronta para novos desafios. Obrigada, Deus, pela saúde, pela força e pela oportunidade de viver tudo isso. Os 5 km ficam na história. Agora é hora de olhar para distâncias ainda maiores! 🙏✨🏃🏼‍♀️

❤️