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Up Fitness Gravataí UP FITNESS DESDE 2012 EM GRAVATAÍ

Musculação, Cross Training (funcional) e nutricionista.

Resultado é importante ⤵️Mas construir uma história ao lado de pessoas é o que realmente faz tudo valer a pena ❗️Bora pe...
31/08/2026

Resultado é importante ⤵️

Mas construir uma história ao lado de pessoas é o que realmente faz tudo valer a pena ❗️

Bora pessoal, já é o último dia de agosto e aqui na UP nossos alunos estão dando show. Ótima semana 🚀

98 kg ➡️ 82,5 kg | 20 meses | -15,5 kgMais do que uma transformação física, foram 20 meses de aprendizado. Muitas vezes ...
11/08/2026

98 kg ➡️ 82,5 kg | 20 meses | -15,5 kg

Mais do que uma transformação física, foram 20 meses de aprendizado.

Muitas vezes precisei discutir com esse cabeça dura 😂, porque ele tinha medo de comer e engordar novamente.

Às vezes preferia até não comer, ou trocava uma refeição completa por um lanche. E eu sempre batia na mesma tecla: não é sobre comer o mínimo possível, é sobre aprender a comer melhor.

Arroz, feijão, carne, legumes, uma alimentação nutritiva e possível de manter. Ele precisou entender que emagrecer não significa passar fome e que manter o resultado não significa viver com medo da balança.

Hoje, os 15,5 kg a menos mostram o resultado, mas o que mais me orgulha é a mudança de mentalidade. Foram meses de treino, conversa, ajustes, algumas discussões 😂 e muita constância.
Resultado sustentável não é fazer tudo perfeito. É aprender e continuar. 👊🏻

AVISO!!! ⚠️ Se liga no nossos horários dos próximos dias. ⏰
04/08/2026

AVISO!!! ⚠️

Se liga no nossos horários dos próximos dias. ⏰

28/07/2026

Resultados são importantes. Mas aproveitar o caminho é ainda melhor. 🤝

UP FITNESS DESDE 2012 SENDO UMA FAMÍLIA EM GRAVATAÍ ❤️💪

Academia é muito mais do que treino.Hoje as alunas da manhã resolveram organizar uma festa julina por conta própria. Dec...
08/07/2026

Academia é muito mais do que treino.

Hoje as alunas da manhã resolveram organizar uma festa julina por conta própria. Decoraram a UP, trouxeram comidas, deram risada e transformaram um dia comum em um momento especial.

Isso não se compra. Isso se constrói.

Quando as pessoas se sentem em casa, elas criam laços. E é exatamente esse ambiente que buscamos cultivar todos os dias.

Obrigado a cada um que faz parte da família UP Fitness. ❤️💪

Quando os próprios alunos organizam uma festa junina, isso diz muito sobre o ambiente que existe na UP. 💙Mais do que uma...
02/07/2026

Quando os próprios alunos organizam uma festa junina, isso diz muito sobre o ambiente que existe na UP. 💙

Mais do que uma academia, somos uma comunidade construída por pessoas que gostam de estar juntas, dentro e fora dos treinos.

Obrigado a todos que fazem parte dessa história. Agora é só esperar o nosso arraiá! 🌽🎉

01/04/2026

Quando quem treina aqui apresenta melhor do que a gente 😅

“Essa aqui é a academia que cuida de mim.”

No fim, não é só sobre treino… é sobre se sentir bem, acolhido e continuar vindo. 🎯

VEM PRA UP! 🤝

06/03/2026

🔥 Movimento, saúde e constância.
Aqui na UP a gente vive isso todos os dias.

Entre musculação e cross training, o importante é se movimentar e fazer parte do processo. 💪

🎉 Promoção de aniversário:
Pague 6 meses e treine 7.
⚠️ Restam apenas 10 vagas.

Válido para musculação ou cross training.
Chama no direct e garante a tua vaga. 📲

27/02/2026

Fevereiro foi de fé.
Março será de atitude.
Fechamos o mês com gratidão no coração e a certeza de que quando existe propósito, o resultado vem. 🙏🏽✨
Março está começando… e não é um mês qualquer.
É o mês em que a Up Fitness completa 14 anos de história, transformação e compromisso com a saúde da nossa comunidade. 🎉

E pode ter certeza vem coisa especial por aí. 👀

Carnaval também é tempo de pausa. 🏖️ Serão quatro dias para descansar o corpo, acalmar a mente e se reconectar com o que...
13/02/2026

Carnaval também é tempo de pausa. 🏖️

Serão quatro dias para descansar o corpo, acalmar a mente e se reconectar com o que realmente importa: família, Deus e natureza. 🙏🌿

Treinar é importante. ⚠️
Mas recuperar, conviver e renovar as energias também faz parte da evolução.

Dia 18 (quarta-feira) estamos de volta em horário normal, com as baterias carregadas para seguir firmes! 💪🔥

Bom descanso a todos!

Endereço

Dr. Luiz Bastos Do Prado, 2599
Gravataí, RS
94010021

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 10:00 - 14:00

Telefone

+555185744026

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