Academia New Life

Já faz 10 minutos que você está aqui no Instagram? Sabia que 30 minutos de exercício moderado por dia já preenchem a recomendação da Organização mundial de saúde? Não vacila. Quer sair do sedentarismo?⁣
⁣ ⁣
⁣
⁣
⁣

"Exercício faz bem ao coração!" Ok, mas você sabe como? Hoje, no dia mundial do coração, você vai descobrir!⁣
⁣
📄 Um estudo da Universidade de São Paulo (USP), publicado na revista Autophagy, ajuda a elucidar parte dos mecanismos pelos quais o exercício aeróbico protege o coração.⁣
⁣
🧑‍🏫 "Basicamente, o que descobrimos é que o treinamento aeróbico facilita a remoção de mitocôndrias disfuncionais nas células cardíacas", diz Julio Ferreira, professor do Instituto de Ciências Biomédicas (ICB-USP) e coordenador do projeto.⁣
⁣
Pareceu grego? Vou te explicar melhor.⁣
⁣
O nosso corpo é formado por células (lembra das aulas de biologia?), e as células precisam de energia para se manterem vivas.⁣
⁣
Como as células conseguem energia? Através das mitocôndrias, que produzem ATP (substância energética).⁣
⁣
Quando fazemos um exercício aeróbico, aumentamos a demanda de energia das células, fazendo com que as mitocôndrias recebam uma "manutenção" mais constante.⁣
⁣
Se as células ficassem lá paradinhas, acomodadinhas fazendo o básico, as mitocôndrias "defeituosas" não seriam substituídas!⁣
⁣
📄 Estudos feitos com ratos mostraram que no coração dos sedentários portadores de insuficiência cardíaca a atividade desse sistema de limpeza diminui mais de 50%, causando falhas nas estruturas e morte das células cardíacas!⁣
⁣
Se você não quiser fazer exercício por estética ou hobby, faça pela saúde do seu coração ❤️❤️❤️⁣
⁣
Tem alguma dúvida? Comenta aqui embaixo! 👇⁣
⁣

Horários de Funcionamento Academia NewLife

Musculação
Segunda a Sexta - 05:15 ás 21:30 ( ABERTO NO HORÁRIO DE ALMOÇO )
Sábado - 08:00 a 12:00
Domingo e Feriado: Fechado

Aulas e horários das aulas coletiva (Plano individual ou duas modalidades)

FITDANCE: ( Professora Jéssika ) TERÇA E QUINTA - 18:30

Não tem jeito: uma hora ou outra a casa cai pro seu lado 😂⁣
⁣
Se a academia fosse um namorado(a), como estaria essa relação? Comenta aqui embaixo 👇⁣
⁣
⁣
⁣

A New Life te dá uma força para o seu Projeto Verão com
Mensalidade a partir de
75,00!!! Corra porque essa promoção é por tempo limitado!
Promoção válida até 30/11/2021
Consulte mais…
WhatsApp 27 992854803

É cientificamente comprovado, existem diversos relatos mostrando que funciona, e eu tenho certeza que você conhece alguém que já está tomando… qual é a sua desculpa? 🤔⁣
⁣

⁣

Você tem dado mais desculpas ou tido mais resultados? 🤔 Comece a fazer a segunda opção! 👊⁣
⁣Vem pra NEW LIFE🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀

⁣
Hoje é o dia do órgão mais romântico de todos: o coração! 💖 Ele é responsável por bombardear o seu sangue e fazer o seu corpo funcionar! Você está cuidando bem dele? Veja essas 8 dicas para cuidar do seu coração:⁣
⁣
🍽 Manter o peso adequado, se necessário mudando hábitos alimentares;⁣
⁣
🧂 Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;⁣
⁣
👟 Praticar atividade física regular;⁣
⁣
🥳 Aproveitar momentos de lazer;⁣
⁣
🚬 Abandonar o fumo;⁣
⁣
🥃 Moderar o consumo de álcool;⁣
⁣
🍟 Evitar alimentos gordurosos;⁣
⁣
🍭 Controlar o diabetes.⁣
⁣

⁣
⁣

⁣
Hoje é o dia do órgão mais romântico de todos: o coração! 💖 Ele é responsável por bombardear o seu sangue e fazer o seu corpo funcionar! Você está cuidando bem dele? Veja essas 8 dicas para cuidar do seu coração:⁣
⁣
🍽 Manter o peso adequado, se necessário mudando hábitos alimentares;⁣
⁣
🧂 Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;⁣
⁣
👟 Praticar atividade física regular;⁣
⁣
🥳 Aproveitar momentos de lazer;⁣
⁣
🚬 Abandonar o fumo;⁣
⁣
🥃 Moderar o consumo de álcool;⁣
⁣
🍟 Evitar alimentos gordurosos;⁣
⁣
🍭 Controlar o diabetes.⁣
⁣
Tem alguma dúvida sobre hábitos que podem afetar o seu coração? Comenta aqui embaixo! 👇⁣
⁣
⁣

Isso mesmo‼️
Você tem desconto na new life, é só apresentar seu comprovante de vacinação contra mais sua identidades que você terá o desconto na hora👊🏼👊🏼👊🏼🚀🚀🚀🚀

Mais informações via direct WhatsApp ou na recepção da academia 🚀🚀🚀🚀🚀

Se você continuar com os mesmo hábitos, como você acha que estará daqui a 20 anos? 🤔 A palavra "fitness" pode estar na moda, mas buscar uma vida livre de doenças e com mais disposição nunca sairá! ⁣

⁣