Lollo Marques

Vai continuar mantendo ela por perto? Uma das maiores causas da barriga não é a gordura, mas a pressão interna que sua musculatura não está conseguindo segurar. Resultado dessa amizade? Todos os tipos de barriga, diástase, escapes de xixi, dor nas costas, má postura... Existe um método específico que retira essa pressão e fortalece seu abdômen para acabar com todos esses sintomas. Curtiu? Siga meu perfil

Depois pergunta pq tem dor nas costas, dor na pelve, dor no ciático

Vai continuar mantendo ela por perto? Uma das maiores causas da barriga não é a gordura, mas a pressão interna que sua musculatura não está conseguindo segurar. Resultado dessa amizade? Todos os tipos de barriga, diástase, escapes de xixi, dor nas costas, má postura... Existe um método específico que retira essa pressão e fortalece seu abdômen para acabar com todos esses sintomas. Curtiu? Siga meu perfil

E sabe o que mais?

Você vive tudo isso em 13 semanas comigo e outras mulheres que querem o mesmo que você, se sentirem livres e melhores com seus corpos.

As inscrições para o Jardim estão abertas e eu sei que essa turma será mais que especial 🦋

E eu não vou largar a sua mão.

Quer melhorar sua barriga de uma vez por todas? Tô te esperando

Você não vai mudar numa segunda-feira, nem num próximo ano.

Você só muda quando estiver disposta a mudar. Não importa o dia.

Mas já que muita gente adora a segunda pra novos começos, essa lista vai te ajudar a ter os primeiros resultados.

E se você já é Brabuleta, sempre vale a pena relembrar! 🦋

Você tem feito seus 5 minutos?

Calma que eu sei que pode parecer difícil e muita coisa junta...

Mas com esse caminho não há barriga que resista!

Você não está sozinha e podemos fazer isso juntos. Todo o sábado, às 08:08h estou aqui pra te ajudar.

Escolha um passo de cada vez e entenda que alguns são mais importantes que outros nesse processo.

Quanto mais importante, mais pontos ele tem.

Conta aqui qual a sua pontuação 👇🏽

Comece do jeito que você pode, do jeito que você sabe. Depois você ajusta tudo devagar.

Mas comece agora.

Escolha 2 posturas, ajuste a respiração, faça a massagem e complete seus 5 minutos.

Boa semana pra nós🤗

Não é um treino...

É TODO DIA!

É rotina.

É ritual.

É repetição.

É o seu momento.

É o seu processo.

E nunca vi alguém, treinando do jeito correto, se arrepender de ter começado.

Você já começou?👇🏽

Se diástase fosse mais falado hoje em dia, haveria:

- mais liberdade para usar as roupas que você gosta e se sente bem;
- menos constrangimento com os escapes de xixi;
- mais biquínis nas praias;
- mais saúde;
- menos dores.

Porque tudo isso tem solução!

Você já fez o teste da diástase?👇🏽

Já salva, mas promete que vai colocar em prática e vir aqui daqui alguns dias pra contar como seu vácuo está mais fundo e como é muito mais fácil de praticar o método agora.

Qual dessas 4 dicas vocês já faz hoje?

Você já reparou na quantidade de pessoas insatisfeitas com a barriga?

E isso não precisa continuar assim.

O método Hipopressivo é comprovado, só precisa ser feito corretamente.

Você já fez seus 5 minutos hoje?