Pilates Guarujá

Sente incomodo na região lombar?

Agende sua aula experimental🤍✨

Respiração, consciência e concentração. Pilates é vida em movimento🤍

Venha fazer uma aula conosco!✅

5 benefícios que a prática do pilates pode te proporcionar✨

1 - Fortalece o corpo de forma equilibrada
2 - Desenvolve consciência corporal
3 - Ajuda na prevenção e alívio de dores (principalmente coluna)
4 - Melhora a respiração e o controle do estresse
5 - Ativa o core (abdômen, lombar e pelve)

Bora cuidar da saúde?
Estamos esperando vocês🤍

RECESSO🤍

Qualquer duvida ficamos a disposição✅☀️

Já sabiam dessas curiosidades sobre o método?🧐

Agende sua aula experimental🧐❤️

Por que se alongar todos os dias? ✨

Alongar diariamente vai muito além de “soltar” o corpo - é um cuidado com a saúde física e mental! 💪🧘‍♀️

-Aumenta a flexibilidade
-Melhora a postura
-Reduz dores e tensões
-Previne lesões
-Traz relaxamento e bem-estar

Reserve alguns minutinhos do seu dia e sinta a diferença! 💫

AULÃO DE PILATES NA PRAIA – ATUALIZAÇÃO DE HORÁRIO ✨🌊

Pessoal, tivemos uma pequena alteração a pedido da prefeitura:
➡️ O nosso aulão gratuito de Pilates na Praia do Guaiúba será no domingo, dia 28/09, às 8h da manhã (e não mais às 9h como divulgado antes).

Contamos com a presença de todos para começarmos o dia em grande estilo, cuidando do corpo e da mente em contato com a natureza! 💜💚

📍 Local: Praia do Guaiúba
👩‍⚕️ Ministrado pelas fisioterapeutas: Camilla, Andressa e Michelle

Nos vemos lá! 🙌

NOVOS HORÁRIOS DISPONÍVEIS✅

Abrimos turmas novas de terça e quinta-feira nos horários de:
-17:30
-18:30
-19:30

Ficou interessado em conhecer nosso espaço e agendar uma aula experimental?
👇🏻Comente aqui embaixo para mais informações👇🏻

✅ Nossa nova fisioterapeuta responsável pelos queridos pacientes do pilates no horário noturno, também atua nas sessões de recovery no consultório com técnicas atualizadas para aliviar os desconfortos musculoesqueleticos das mais variadas possibilidades.

📌Agende uma aula experimental ou uma sessão, para maiores informações in box ou pelo nosso ☎️WhatsApp (013) 98110-2258.

Dra. Gabriela Terr
CREFITO-3 / 417567-F

🥇✅VOCÊ SABIA???

O PILATES É UMA DAS MELHORES TÉCNICAS PARA TRATAMENTO DE DORES EM COLUNA.

Os movimentos de mobilidade, força e alongamento trabalham o corpo de maneira integrada proporcionando uma ativação muscular que auxilia na sustentação da coluna e do corpo sendo uma das principais estratégias no alivio de sintomas dolorosos causados por fraqueza e enrijecimento de articulações que com a correria do dia a dia ficam negligenciadas.
Pode ser praticado por diferentes faixas etárias, nossas profissionais super capacitadas conseguem avaliar e moldar uma aula para que você tenha os melhores benefícios.

Agende uma aula e conheça nosso espaço e fisioterapeutas 💪👩🏻‍⚕️