F3 Studio - Funcional Pilates Fisioterapia

Imagina uma aula de dança com músicas flash Back é só para mulheres! Essa é a nossa aula Ladies Dance com a coreógrafa !

Essa aula acontece todas as Quintas a partir das 17h

Quer vir conhecer? Agende seu horário❤️

Você sente dor que começa na lombar e desce pela perna?
Isso pode ser o nervo ciático pedindo atenção.

Alguns cuidados simples no dia a dia fazem muita diferença:
✔️ movimentar-se com consciência
✔️ evitar longos períodos sentado
✔️ respeitar seus limites
✔️ fortalecer e alongar os músculos certos

Dor não é normal e não deve ser ignorada.
Cuidar do corpo é investir em qualidade de vida.

Se essas dicas fizeram sentido para você, salve este vídeo e compartilhe com quem precisa.
E lembre-se: movimento é tratamento, quando bem orientado.

Não sabe quando usar bolsa de gelo ou bolsa de água quente? Confere esse vídeo pois irei te explicar direitinho!

🚀 Hoje é dia de recomeçar!

As aulas estão oficialmente de volta HOJE – dia 5!
Treinamento Funcional, Pilates e Musculação esperando por você para colocar o corpo em movimento e a saúde em primeiro lugar 💙

Não adie o cuidado com você.
💪 Bora treinar?

Mais um pouquinho da nossa festa maravilhosa! Valeu .andradefotografia por essas imagens incríveis ❤️