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Pratiquem esporte, mesmo que não competitivamente, pois é saudável e você faz boas amizades, que

17/09/2026

✨ DEUSA, NÃO DEIXE NINGUÉM DIMINUIR O QUE VOCÊ CONQUISTOU!✨

Nem todo mundo vai entender o tamanho da sua luta.
Nem todo mundo viu suas lágrimas, seus medos, suas renúncias e os dias em que você pensou em desistir.

Por isso, quando alguém tentar desmerecer sua conquista, não entregue a essa pessoa o poder de apagar a sua história.

Você sabe o quanto caminhou para chegar até aqui.
Você sabe quantas vezes precisou recomeçar.
E isso basta. 🩷

Não diminua sua vitória para caber na visão de quem não conhece sua caminhada.

Comemore! Orgulhe-se! Reconheça sua força!

A conquista é sua, a história é sua e ninguém tem o direito de tirar o brilho dela. ✨

🌸 Continue caminhando, Deusa. Quem conhece o próprio valor não precisa da aprovação de ninguém.

Acolher. Incentivar. Fortalecer. Uma pela outra.💗

Comemore e não se importe com os outros 💕✨💛

13/09/2026

🌸 SEGUNDA-FEIRA É DIA DE RECOMEÇAR!🌸

Não precisa esperar a semana perfeita.
Não precisa estar 100% motivada.

Precisa dar o primeiro passo.👣

Cuide de você.
Movimente seu corpo.
Fortaleça sua mente.
Acredite no seu potencial.

🔥 A semana está começando. E a escolha de fazer diferente também pode começar hoje.

Não espere alguém te incentivar.

Seja o seu próprio incentivo!👑💗

E lembre-se: cada passo conta. Cada treino conta. Cada escolha por você conta.

✨ Bora começar a semana sendo a Deusa que você escolhe ser?

Uma pela outra, sempre!💗

— Professora Clau Preto
Autocuidado UmaPelaOutra MulheresEmMovimento

12/09/2026

💧✨ HIDRATAÇÃO PÓS-TREINO: NO CALOR E NO FRIO! ✨💧

Deusa, você sabia que seu corpo precisa de hidratação depois do treino em qualquer estação do ano?🌸

☀️ NO CALOR:
Você perde mais líquido pelo suor. Por isso, beba água ao longo do treino e continue se hidratando depois dele.

❄️ NO FRIO:
A sensação de sede pode diminuir, mas isso não significa que seu corpo não esteja perdendo líquidos. Respiração, suor e esforço físico também contribuem para a desidratação.

💦 DEPOIS DO TREINO:
✔️ Reponha líquidos gradualmente
✔️ Não espere sentir muita sede para beber água
✔️ Em treinos longos ou com muita transpiração, a reposição de eletrólitos pode ser importante
✔️ Observe a cor da urina: urina muito escura pode ser um sinal de que você precisa aumentar a hidratação

🌷Cuidar do corpo também é parte do treino.

Não importa se está fazendo sol ou frio:
treinou? Hidrate-se!💧

Porque uma Deusa que corre também é uma Deusa que cuida de si.👑💗

Corrida Treino Autocuidado Esporte ClauPreto

indicação 👉🏻 LIQUIDZ

12/09/2026

Inscrições encerradas 😮‍💨😮‍💨😮‍💨

Gratidão a todas as Deusas que fez sua inscrição 💕✨👊🏼

Breve mais informações sobre nosso treinão ✨👊🏼

10/09/2026

https://uticket.com.br/evento/deusas-que-correm-setembro-amarelo/01MDKXMIPHKU98

10/09/2026

✨ SEJA A DEUSA QUE CORRE E CUIDA DE SI! ✨

Meninas, o nosso próximo Treinão está chegando e ele é mais do que especial! 💛 Juntas, vamos correr pelo Setembro Amarelo, lembrando a importância do autocuidado e do apoio mútuo.

A corrida é nossa ferramenta de força, e este evento é para todas: as que já correm e as que querem começar. 💪

Confiram o cronograma nas fotos e venham viver essa manhã de superação e carinho!

🗓️ Quando: 26/09, Sábado
⏰ Horário: 7:30
📍 Local: Parque Cecap

Leve sua Hidratação

Camiseta Rosa

Medalha para todas inscritas

Treino gratuito ✨

08/09/2026

🚀✨ DEUSAS DO CORRE: O FUTURO É DELAS! ✨🚀
Treino interestelar concluído com sucesso e a sensação é de que não existem barreiras para onde a nossa força pode nos levar! 💫🏆
A corrida não é apenas sobre o próximo quilômetro, é sobre superar os desafios que parecem vir de outra galáxia! É sobre a energia que compartilhamos, a motivação que nos impulsiona e a alegria de conquistar medalhas que transcendem o tempo e o espaço! 🌌🥇
Que essa imagem do futuro nos inspire hoje: a persistência e a determinação de cada uma dessas deusas mostram que podemos ir muito além do que imaginamos. 💪✨
Não importa o século ou o planeta: o importante é começar e nunca parar! Quem vem com a gente no próximo corre interestelar? 😉💫
CorridaFeminina ForçaEFoco SupereSeusLimites AventuraCósmica JuntasSomosMaisForte

31/08/2026

# # # 🌸 Recado da Pro Claudia Preto para as Deusas 🌸

Minhas Deusas, vamos começar a semana com uma decisão: não deixar para depois aquilo que podemos fazer por nós hoje! 💪✨

Treinar não é apenas transformar o corpo. É cuidar da mente, fortalecer a autoestima, aliviar o estresse e lembrar todos os dias que você merece estar na sua própria lista de prioridades.

Para não faltar aos treinos, organize sua semana:
📅 coloque os horários na agenda;
👟 deixe sua roupa e seu tênis preparados;
🎯 lembre-se do seu objetivo;
⏰ crie uma rotina possível para você;
🤝 conte com suas Deusas para manter a motivação;
❤️ respeite seu corpo e seus limites;
🏆 comemore cada treino realizado.

E quando bater aquela vontade de desistir, lembre-se:

Você não precisa estar motivada todos os dias. Precisa apenas continuar escolhendo você.

Aqui, uma Deusa não corre sozinha. Uma incentiva a outra, uma fortalece a outra e juntas seguimos em movimento. 🌸👑

Vamos, Deusas! Treino marcado, compromisso assumido e desculpas deixadas para trás!

Com carinho,
Pro 💞Claudia Preto
👑 Deusas que Correm
Coração não bate… ele corre! 💗🏃‍♀️

Endereço

Guarulhos, SP
07000-000

Site

facebook.com

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