Academia Superação Fitness

Atualizamos a nossa grade de aulas de ginástica para deixar seus treinos ainda mais completos e animados! 💪🔥

Agora temos aula de GAP toda sexta-feira, trazendo ainda mais opções para você cuidar do corpo, ganhar condicionamento e se exercitar com muita energia. E pode ter certeza: todas as aulas são legais, dinâmicas e pensadas para todos os níveis!

Confira a nova grade, escolha suas aulas favoritas e venha treinar com a gente! 🏃‍♀️🧘‍♂️
Qual aula você não vai perder? 👇💙

🏋️‍♂️ AVALIAÇÃO FÍSICA: O PRIMEIRO PASSO PARA A SUA EVOLUÇÃO! 🔵💪
📍 Academia Superação 🔵

🔵 Por que a avaliação física é tão importante?
✔️ Identifica seu nível atual de condicionamento físico
✔️ Ajuda a montar um treino seguro e eficiente de acordo com seus objetivos
✔️ Previne lesões e exageros nos exercícios
✔️ Permite acompanhar sua evolução ao longo do tempo

🔵 O que é analisado na avaliação física?
🔹 Peso e altura
🔹 Percentual de gordura
🔹 Medidas corporais
🔹 Condicionamento físico geral

🔵 Resultados que fazem a diferença!
📊 Treinos personalizados
📈 Metas reais e alcançáveis
💪 Mais desempenho e motivação

🔵💪 Na Academia Superação, sua evolução começa com planejamento, segurança e profissionalismo!

🎄 Horário Especial – Final de Ano 🎆

Confira nossos horários de funcionamento durante o período de fim de ano e programe-se:

24/12/2025 – ❌ Fechado
25/12/2025 – ❌ Fechado
26/12/2025 – ⏰ 05:30 às 21:00
27/12/2025 – ⏰ 08:00 às 12:00 (Sábado)
28/12/2025 – ❌ Fechado (Domingo)
29/12/2025 – ⏰ 05:30 às 21:00
30/12/2025 – ⏰ 05:30 às 21:00
31/12/2025 – ❌ Fechado

🎆 Ano Novo
01/01/2026 (Quarta) – ❌ Fechado
02/01/2026 (Quinta) – ⏰ 05:30 às 21:00
03/01/2026 (Sexta) – ⏰ 08:00 às 12:00 (Sábado)
04/01/2026 (Sábado) – ❌ Fechado (Domingo)
05/01/2026 (Domingo) – ⏰ Horário normal (05:30 às 23:00)

💪 Dicas para melhorar o seu treino e ter mais resultados 🔥

✅ Priorize a execução correta
Mais importante que o peso é fazer o movimento certo. Qualidade sempre vem antes da quantidade.

🔄 Varie os estímulos
Mudar cargas, repetições e exercícios evita a estagnação e mantém o corpo sempre evoluindo.

😴 Descanse e se recupere
O descanso faz parte do treino. É nele que o músculo se recupera e cresce.

👉 Curtiu esse post? Salve para consultar depois e coloque essas dicas em prática no seu próximo treino!

📲 Como acessar seu treino no aplicativo FITI
Siga o passo a passo e tenha seus treinos sempre na palma da mão 💪

Passo a passo:

1️⃣ Abra o aplicativo FITI e informe o e-mail que foi cadastrado em nosso sistema no ato da matrícula, caso não consiga acessar, atualize seu e-mail na recepção.
2️⃣ Após inserir o e-mail, você poderá redefinir uma nova senha para acessar o aplicativo.
3️⃣ Ao entrar no app, clique em MENU e, em seguida, no link TREINOS para visualizar sua ficha de treino.

Pronto! Agora é só treinar com mais praticidade e foco 🚀
Qualquer dúvida, nossa equipe da Superação Fitness está à disposição.

✨ Mensagem da Equipe Superação Fitness ✨

A equipe Superação Fitness agradece por mais um ano de parceria, confiança e preferência. Cada treino, cada conquista e cada momento vivido aqui só foi possível graças a vocês! 💙🖤🤍

Desejamos a todos um fim de ano repleto de alegria, paz e boas energias. Que venham novas metas, muita saúde e ainda mais superação no próximo ano!

🎄 Boas festas e muito obrigado por fazer parte da nossa família! 💪

📢 COMUNICADO IMPORTANTE

No dia 08/12 a Academia Superação Fitness estará fechada devido ao feriado de Aniversário da Cidade de Guarulhos. 🎉🏙️

Aproveitem o dia para descansar, curtir a família e recarregar as energias! 💙💪
Voltamos ao funcionamento normal no dia seguinte.

A Superação agradece a compreensão de todos!

🎉 Indique um amigo e ganhe uma Avaliação Física COMPLETA na Academia Superação! 💪🔥

Quer começar a treinar com mais foco e resultados? Então aproveite:
indique um amigo = 1 avaliação física gratuita pra você!

É simples:
1️⃣ Indique um amigo para treinar na Academia Superação
2️⃣ Ele se matricula
3️⃣ Você garante sua avaliação física sem custo ✔️

Vamos juntos transformar metas em conquistas? 💥
Chama aquele amigo que sempre diz “segunda eu começo” e vem superar seus limites com a gente! 😄

📩 Para participar, fale com a recepção ou mande mensagem!

Ontem foi dia de Fitdance e que energia foi essa? 🔥🕺💃
A galera simplesmente arrebentou! Muita animação, sorrisos e aquela vibe que só vocês sabem trazer.

Muito obrigado por cada passo, risada e pela energia contagiante de sempre. Vocês fazem tudo valer a pena! 💙💪✨

E não tem como negar: tradição de festa na Superação sempre foi nosso forte! 🎉🔥

*equipe superação agradece*

Feriadão de história: golpe militar liderado pelo Marechal Deodoro da Fonseca que depôs o imperador Dom Pedro II e pôs fim à monarquia.

🌟 Preserve o ambiente da nossa academia! 🌟

Na Superação Fitness, cada espaço é pensado para oferecer a melhor experiência possível para você. Por isso, contamos com a colaboração de todos para manter o ambiente sempre limpo, organizado e confortável. 💙🏋️‍♂️

👉 Guarde os equipamentos após o uso
👉 Jogue lixo no lixo
👉 Feche a to****ra após o uso.

Pequenas atitudes fazem uma grande diferença no dia a dia da nossa comunidade. Vamos juntos construir um ambiente cada vez melhor, mais seguro e mais acolhedor para treinar! 💪✨

📢 Novo Cronograma de Aulas Coletivas!
Nosso cronograma foi atualizado para você, com novos horários. 🎉💪🔵

Agora ficou ainda mais fácil encontrar a aula que combina com você: Pilates Solo, funcional, StepHit, Fitdance, Zumba, Spinning e ABS e GAP ! ✨

✅ Venha participar das nossas aulas
✅ Traga sua energia
✅ Venha treinar com a gente!

👉 Confira o cronograma completo na recepção ou em nossas redes sociais.