Renata Oliveira Fabro Nutricionista em Guarulhos

No dia 22/08 (sábado) estarei ministrando um curso de extensão na UNG, voltado para acadêmicos e profissionais da área da saúde.

Durante 6 horas, vamos abordar fisiologia integrativa, microbiota intestinal, inflamação, interpretação clínica e estratégias de modulação intestinal com foco na prática baseada em evidências.

Se você deseja aprofundar seus conhecimentos e levar uma visão mais integrativa para sua atuação clínica, esse curso é para você.

📍 Guarulhos/SP
📲 Informações e inscrições: (11) 2464-1738 (WhatsApp)

✨ TBT de um encontro que emanou energia e reuniu um trio que surpreendeu o mundo.

Enquanto muita gente enxergou apenas três grandes nomes dividindo o mesmo palco, eu enxerguei uma analogia perfeita para o acompanhamento nutricional.

Nutrição: onde construímos estratégias personalizadas.
Genética: ajuda a compreender a individualidade do seu organismo e, quando há indicação clínica, pode complementar a avaliação nutricional.
Hábitos: são as escolhas diárias que transformam estratégia em resultado.

Assim como esse encontro chamou atenção porque cada um tinha um papel importante, no acompanhamento nutricional também não existe um único protagonista.

✨ Os melhores resultados acontecem quando nutrição, genética e hábitos caminham juntos.

Porque, no fim, não existe uma estratégia única para todos. Existe a estratégia que faz sentido para você.

TBT RenataFabro AcompanhamentoNutricional

Você não precisa de mais uma dieta.

Talvez você precise de uma estratégia construída para você.

Na prática clínica, vejo pessoas tentando repetir o que funcionou para alguém: dietas da internet, aplicativos, protocolos prontos ou receitas compartilhadas.

Mas o organismo não responde às tendências.
Ele responde à sua história.

Por isso, antes de qualquer plano alimentar, eu procuro compreender quem está à minha frente.

⏳ Rotina
⚡ Sintomas
🏋🏽‍♀️ Composição corporal
💉 Exames laboratoriais
🎯 Objetivos
🧬 Estilo de vida

E, quando existe indicação clínica, também utilizo te**es genéticos como ferramenta complementar da avaliação nutricional.

A genética não determina o seu destino. Ela oferece informações que, associadas à avaliação clínica, ajudam a construir decisões mais individualizadas e mais assertivas.
É por isso que trabalho em parceria com a
Genera , utilizando a ciência como apoio para uma nutrição verdadeiramente personalizada, sempre respeitando o contexto, os hábitos e a realidade de cada pessoa.

Porque nenhuma estratégia inteligente começa pela dieta.
Ela começa pela pessoa.

✨ Agendamentos pelo link da bio.

Qual é o seu maior medo ao começar a carreira em Nutrição?

Nós fizemos essa pergunta para estudantes que já confirmaram presença no Café & Saúde.

As respostas mostraram que o maior desafio não é a falta de conhecimento.

É a insegurança.
É não saber por onde começar.
É ter medo do primeiro atendimento.
É não conseguir enxergar todas as possibilidades que a profissão oferece.

A boa notícia?

A Nutrição nunca teve tantas áreas de atuação e oportunidades para quem está preparado.

No Café & Saúde, vamos conversar sobre os desafios reais do início da carreira, compartilhar experiências, apresentar diferentes caminhos profissionais e mostrar que existe muito mais além do consultório.

💬 Se você é estudante de Nutrição ou recém formado, este encontro foi pensado para você.

📅 25 de julho
🕗 8h às 12h
📍 Guarulhos – SP

⚠️ As vagas são limitadas.
👉 Inscreva-se pelo link da bio.

Mesmo em um percurso que eu já conheço bem, o corpo dita o próprio ritmo.

A parte preferida é correr ao lado de amigas que o esporte me deu 𝕽𝖆𝖖𝖚𝖊𝖑 𝖇𝖊𝖟𝖊𝖗𝖗𝖆 Hajin & Jhorran Valderina Martins e Nalva, é sempre um privilégio.

Mas o bastidor dessa prova exigiu muito mais do que fôlego. Após uma semana lidando com a dúvida se poderia correr ou não, pelo esforço, inflamação e medicação, deu tudo certo. Na vida ou no esporte, não é sobre ignorar os sinais do organismo, mas sobre gerenciá-los com responsabilidade.

Eu sabia que o tempo de treino recente não estava ideal e que o corpo estava gastando energia na recuperação imunológica. Por isso, a estratégia mudou: o foco não era o relógio, era concluir, pausar se necessário ou diminuir o passo. Respeitei o meu limite, apoiei-me em uma boa base de hidratação e nutrição prévia e completei a prova com segurança.

O resultado? Cruzar a linha de chegada bem, com o meu terceiro melhor tempo nos 5km e concluir o 6km, com a certeza de que escutar o corpo é a conduta mais inteligente que existe.

🏃🏽‍♀️✨

Quantas vezes precisamos recalcular a rota no meio de um objetivo para respeitar o corpo, independente de números a meta é clara: Continuar.

🏆 Mentalidade vencedora não nasce no dia da decisão. Ela é construída todos os dias.

Os grandes atletas não chegam ao topo apenas pelo talento.
Existe estratégia. Existe disciplina. Existe preparação. Existe nutrição.

E a nossa profissão não é diferente.
No Café & Saúde Nutris, vamos conversar sobre aquilo que quase ninguém ensina na faculdade:

✨ Como construir uma carreira sólida.
✨ Como desenvolver autoridade.
✨ Como se destacar em um mercado cada vez mais competitivo.
✨ E por que as escolhas de hoje definem o profissional que você será amanhã.

Se você acredita que a Nutrição vai muito além da prescrição alimentar, este encontro foi pensado para você.

📅 25 de julho
🕗 08h às 12h
📍 Espaço Efraim – Guarulhos/SP
Vagas limitadas.

Garanta sua inscrição pelo link da bio e venha viver uma manhã de muito conhecimento, networking e inspiração.

Já garantiu sua vaga?!

Duas seleções. Um mesmo princípio: preparação. 🇧🇷🇳🇴

A Noruega, liderada por um dos nomes mais comentados da semana, Erling Haaland, chamou atenção ao preservar sua rotina alimentar durante a competição. Mais do que comida, uma estratégia para manter hábitos construídos ao longo de meses e reduzir imprevistos.

Já o Brasil aposta no respeito à nossa cultura alimentar e à individualidade dos atletas para favorecer recuperação, desempenho e constância. Uma alimentação que acolhe, tem história e desperta memória. Porque, independentemente de onde estejam, nossas raízes também fazem parte da preparação.

É isso que a nutrição faz.

Vai muito além da alimentação. É planejamento, prevenção e consistência.

E hoje é dia de Brasil!
Qual é o seu palpite para Brasil × Noruega?

Escreve aqui nos comentários.

Rumo ao hexa! 🇧🇷💚💛

Quando pensamos em Nutrição, muitas vezes imaginamos apenas o consultório.

Mas a profissão oferece muito mais possibilidades.

No Café & Saúde, teremos a participação da nutricionista Luciana Tedesco, profissional com ampla experiência na área da saúde e atuação em representação.

Ela compartilhará aprendizados, desafios e oportunidades que encontrou ao longo da sua trajetória.

Uma conversa para quem deseja conhecer caminhos que muitas vezes não são apresentados durante a graduação.

Porque conhecer possibilidades também faz parte da construção de uma carreira.

25 de julho de 2026
08h às 12h
Espaço Efraim – Guarulhos/SP
Investimento: R$ 49,90
Apenas 20 vagas
Link de inscrição na bio

Existe uma pergunta que acompanha quase todo estudante e profissional recém-formado:

E agora?

A faculdade ensina ciência. Mas a vida profissional traz perguntas que raramente aparecem em sala de aula.

Como construir uma carreira? Quais caminhos existem além do consultório? Como encontrar oportunidades na área?

Foi pensando nisso que nasceu o Masterclass Café & Saúde.

Um encontro para conversar sobre a profissão de forma real, trocar experiências e ampliar perspectivas.

Porque a Nutrição é muito maior do que imaginamos quando começamos.

Talvez uma manhã de troca seja exatamente o que você precisa para enxergar novas possibilidades.

25 de julho de 2026
08h às 12h
Espaço Efraim – Guarulhos/SP
Investimento: R$ 49,90
Apenas 20 vagas

Comente "EU QUERO" ou acesse o link da bio.

Os melhores encontros não são lembrados apenas pelo que foi dito.

São lembrados pelas conexões criadas.

Por isso, teremos a participação da Bruna Vieira registrando cada detalhe do Café & Saúde - NUTRIS -

Porque histórias inspiram.

E quando compartilhadas, podem abrir caminhos para outras pessoas também.

Quem participa constrói conhecimento.

Quem registra ajuda esse conhecimento a alcançar ainda mais pessoas.

Estamos preparando uma manhã especial para quem deseja crescer, aprender e se conectar.

25 de julho de 2026
08h às 12h
Espaço Efraim – Guarulhos/SP
Investimento: R$ 49,90
Apenas 20 vagas

Link de inscrição na bio