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CT Felipe Vella

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O treinamento físico integrado é um novo conceito sobre atividade física, e tem como principal co Aqui a máquina é você! VENHA NOS CONHECER

O Studio Felipe Vella é um Centro de Treinamento Físico Integrado, localizado em Guarulhos ( próximo ao futuro Parque Shopping Maia). Com atendimento de Personal Trainer ou pequenos grupos de treino (4 pessoas), o studio foi especialmente planejado para quem quer iniciar uma atividade física direcionada, seja com o objetivo de emagrecer, ganho de massa muscular ou melhorar o desempenho em determinada modalidades ou atividade específ**a. Um treino que visa a aprendizagem de MOVIMENTOS, baseado em um conceito que o corpo tem seus sistemas INTEGRADOS, com isso podemos avaliar,corrigir e fortalecer os padrões fundamentais de movimento do corpo, garantindo melhores resultados e segurança, evitando lesões e aumentando assim sua qualidade de vida. Diferente de uma academia convencional, onde seu corpo é divido, em partes ou músculos onde a função das máquinas é manter ao máximo o isolamento muscular, o nosso conceito é de INTEGRAÇÃO entre os músculos, para que você não seja “forte” apenas esteticamente, mas que seja FORTE nas suas funções cotidianas ou em uma modalidade específ**a, estimulando o fortalecimento das regiões que mais apresentam lesões (joelhos, lombar, quadril e ombros). Ao final de cada treino todo aluno realizará corretivos direcionado a suas respectivas dificuldades que será direcionado à partir dos resultados do FMS (Funcional Movement Screen). Um verdadeiro treino de força, onde a prioridade será a execução perfeita de todos os movimentos! STUDIO FELIPE VELLA, é um dos pioneiros do TREINAMENTO FÍSICO INTEGRADO em GUARULHOS.

11/07/2025

Parabens aos envolvidos !!

Nossa festa junina foi sensacional !!

E que venham mais comemorações!!

31/05/2025

Você sentiu dor durante o treino?
Calma. Isso não signif**a que você está lesionado.

Na alta intensidade, o desconforto faz parte do processo de adaptação.

👉É o corpo respondendo a um novo estímulo.
👉É a musculatura aprendendo.
👉É a sua resistência evoluindo.

Por isso, escute seu corpo com inteligência.

Nem toda dor é um problema. Algumas são parte do crescimento.
Mas toda dor é um sinal. E você precisa saber interpretá-lo.

👉Se a dor passa com o tempo, é sinal de progresso.
⚠️Se ela persiste, limita seus movimentos ou aparece em repouso, é hora de avaliar.

No CTFV, a gente treina forte — mas também treina com consciência.
Alta performance exige esforço, sim. Mas nunca à custa da sua saúde.

📍Nosso time está aqui para acompanhar cada etapa da sua evolução — com técnica, segurança e resultado.

29/05/2025

Tem gente que ainda acha que o treino funcional é só pra “f**ar em forma”.
Mas quem já passou dos 30 sabe:
⠀
👉Cuidar do corpo é garantir mobilidade para viver com autonomia.
⠀
É sobre ter fôlego para brincar com os filhos.
Força para carregar as compras.
Disposição para aproveitar a vida — sem dor, sem limitação.
⠀
Funcional é o treino de quem entendeu que saúde é liberdade.

📍Quer descobrir na prática como o treino pode transformar sua rotina?
Agende uma aula experimental.
O melhor momento pra começar é agora.

26/05/2025

"Preciso treinar todo dia para ter resultado?" 🧐
Essa é uma das perguntas mais comuns — e a resposta é: nem sempre.

📌 O que gera resultado não é a quantidade de dias, e sim a qualidade do treino, a regularidade, a recuperação adequada e o ajuste ao seu objetivo.

Treinar com constância, respeitar os limites do corpo e manter um plano bem estruturado traz mais evolução do que simplesmente treinar todos os dias sem estratégia.

💡 Descanso também é parte do progresso.

Se você está em dúvida sobre como montar uma rotina eficiente — a gente te ajuda.

19/05/2025

🏋️‍♂️ Treinar 3x por semana com constância é muito mais eficiente do que tentar treinar todos os dias sem manter uma rotina.
E por mais contraintuitivo que pareça, esse é um dos maiores erros de quem está começando: querer fazer tudo de uma vez — e acabar não sustentando nada.

📉 Quando você treina sem regularidade, o corpo não consegue criar adaptação.
Você f**a com a sensação de estar sempre recomeçando… e isso, além de frustrante, compromete o progresso.

📈 Agora, quando há constância — mesmo com poucos dias por semana — o corpo entende o estímulo, responde melhor, recupera com eficiência e começa a evoluir.
Com 3 treinos bem feitos, você já pode melhorar força, resistência, composição corporal e até sua relação com o treino.

🚫 A verdade é: o problema não é a quantidade de treinos.
É a inconstância, a falta de estratégia e a pressa por resultados imediatos.

📍Aqui no CT Felipe Vella, a gente acredita em evolução sustentável.
Treino de verdade respeita o seu ritmo, sua rotina e sua realidade.
Com planejamento, acompanhamento e disciplina, o resultado chega. E f**a.

16/05/2025

🏋️‍♂️ Treino funcional causa lesão?

Toda atividade física, se mal orientada ou executada de forma inadequada, pode gerar riscos — e com o treino funcional não é diferente.

A diferença está na forma como você treina.

No CT Felipe Vella, os treinos são personalizados, progressivos e sempre acompanhados de perto por profissionais capacitados. Trabalhamos mobilidade, estabilidade, força e controle motor para que o seu corpo evolua com segurança.

🔍 Nosso foco não é apenas performance — é longevidade, prevenção e funcionalidade real no dia a dia.

📍 Quer treinar com consciência e técnica?
Fale com a gente e agende sua aula experimental.

14/05/2025

🥣 Jejum e treino: combinação eficiente ou cilada?

Muita gente entra nessa buscando acelerar resultados — mas poucos param pra entender se realmente faz sentido pro próprio corpo.

Antes de seguir qualquer protocolo, é essencial avaliar seu objetivo, sua rotina e, principalmente, como o seu corpo responde.

🔍 Deslize e descubra o que considerar antes de tomar essa decisão.

12/05/2025

Você não precisa ter um histórico de atleta pra começar.
Precisa de vontade, orientação e um treino que respeite seu ritmo.

No CT Felipe Vella, cada aluno é acompanhado de perto, com exercícios adaptados, evolução gradual e foco em saúde e qualidade de vida.

Não importa por onde você começa. O que importa é não parar.

💬 Agende sua aula experimental e descubra que sim, você consegue.

11/05/2025

Ser mãe é um exercício diário de amor, paciência e superação.
E para aquelas que ainda encontram tempo e força para se cuidar: vocês são pura inspiração.

Feliz Dia das Mães!"

10/05/2025

Cansou de começar e parar?
Aqui no CT, você não precisa mais tentar sozinha.

Acompanhamento de verdade, plano certo pra você e correção técnica em cada treino.

Seu progresso depende de constância e a gente tá aqui pra garantir isso com você.

Vem treinar com a gente. 💪🏻
📍 Chama no link da bio e agenda seu treino experimental.

Endereço

Rua José Dos Santos, 102
Guarulhos, SP
07097-170

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