Gama Personal

26/09/2023

A desculpa de não treinar por causa de horário não existe aqui😉

24/07/2023

Vamos Participar 😎
Regras :
✅estar seguindo a Gama Personal no Instagram
✅marcar 4 pessoas nos comentários
✅repostar essa publicação

11/07/2023

31/05/2023

🏋🏻‍♂️O treino de mobilidade têm como objetivo melhorar, restaurar ou manter a amplitude do movimento, e estão atrelados à performance funcional, nome dado a capacidade de desempenhar ações das atividades da vida diária ou gesto motor específico de algum esporte com máxima eficiência e sem gerar compensações, reduzindo o risco de lesões.

Já fez o seu hoje?

12/04/2023

Já veio marcar sua avaliação?
É de extrema importância fazer a avaliação mensal pois você irá notar como está seu desempenho rumo ao seu objetivo na academia e constatando onde pode melhorar 🔥💪🏻

14/03/2023

Olha esse antes e depois🔥
Disciplina+Alimentação+Treino pesado= Resultado
São -7kg de dedicação💪🏻

08/03/2023

Um café da manhã especial a todas as mulheres da Gama Personal!
Mulher,
um ser guerreiro que pensa com o coração, exemplo de força, coragem, conquistas e fé.
Mulher que sonha, que luta pelos seus ideais.
Para você que é tão especial,
Feliz Dia Internacional da Mulher!