Studio G7

A seleção já fez a parte dela ontem. E você, já fez a sua hoje?!

Vença o frio e não falte no treino!

Mesmo que a disposição ainda esteja se aquecendo, o que vale é o compromisso com a sua saúde. 😉 Então bora dar o primeiro passo e deixar a preguiça de lado! 💪🏻

Qual o seu nível de carga hoje?

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Quem nunca adiou um treino por conta da preguiça? 👀

Tá na hora de virar esse jogo e dar um basta na procrastinação. Pega nossas dicas:

🎯 Estabeleça metas claras: metas específicas e alcançáveis, como correr uma certa distância em um determinado tempo ou levantar um peso específico, te motiva a superar a preguiça e seguir em frente!

📆 Crie uma rotina de treino: agende seus treinos como compromissos inegociáveis e faça deles uma prioridade em sua agenda. Assim, você cria um hábito saudável que irá te manter no caminho certo, mesmo nos dias mais difíceis.

🫶🏻 Encontre uma fonte de motivação: pode ser ouvir sua playlist favorita, treinar com um amigo, ou visualizar os resultados que deseja alcançar. Encontre o que funciona para você e use essa fonte de motivação sempre que sentir a preguiça bater à porta.

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SE-GUN-DOUUU! 💪🏻

As desculpas que você juntou durante toda a semana passada acabaram, e agora? ✋🏻 Chega de adiar sua saúde, qualidade de vida e bem-estar! 🫶🏻

Estamos prontos pra ajudar você nessa missão. 🫡

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Você já chegou até aqui, não deixe o clima te desanimar! 💪🏻❄️

Todos nós sabemos que treinar no frio é mais difícil. 😩 Dá preguiça, moleza e o treino acaba ficando no segundo plano.

🤦🏻‍♀️ A dica é: NÃO FAÇA ISSO! 🚫

A sua saúde não espera! Nós sabemos que você é mais forte que a vontade de ficar vendo série embaixo das cobertas. 💪🏻👊🏼 Vem treinar!

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Sabadou e te esperamos até às 12h! ⏰ Vem treinar! 💪🏻

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Estamos com novo horário de funcionamento:

✅ Segunda a Sexta: 6h às 12h | 15h às 21h
✅ Sábado: 8h às 12h
❌ Domingo: Fechado (porque até o descanso é parte do treino 😉)

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