Alonguê - Pilates e Fisioterapia Funcional

O IMPACTO DE CADA TIPO DE PISADA

As pessoas que correm usando tênis pisam primeiro no solo com os seus calcanhares. Isto acontece porque o corpo precisa amortecer os impactos contra o solo. O solado e o próprio tênis desencadeiam este amortecimento. O amortecimento das vibrações dos impactos contra o solo mantém a tensão dos músculos normal e evita as sobrecargas nas articulações e a degeneração articular prematura.

Se voce optar em usar calçados escolha um tênis que não tenha uma sola muito espessa, que seja flexível para se adaptar bem ao solo, mas ao mesmo tempo firme no suporte do médio e retropé e principalmente que seja confortável aos seus pés, independente da marca. O ideal é experimentar as duas formas.

As palmilhas de corrida da Podaly são compostas de materiais propulsores (Elastenil®), amortecedores (Evapod S® ou Neoprene®) e absorvedores de impacto (Plactel®). Se voce optar em correr calçado com tênis pode optar também em acrescentar as palmilhas especiais com objetivo de contribuir no amortecimento dos impactos e diminuir a sobrecarga nas articulações.

Nós utilizamos os produtos da Podaly!!

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🤔 Pisar errado, hábito ou questão física?

Pisar errado pode ser um hábito e pode ser uma questão física como, por exemplo, uma sequela de fratura de ossos do pé ou uma alteração decorrente de alguma patologia.

Em geral é uma resposta adaptativa do controle da postura do corpo na posição em pé. O sistema nervoso central administra as tensões que cada músculo deve ter. Este controle muscular é necessário para manter o corpo bem equilibrado na posição em pé.

O pisar errado pode ser também uma consequência de algum problema na boca como alterações dos dentes. Ou pode ser o uso errado de óculos ou falta de óculos. Quem pode fazer esta avaliação é um fisioterapeuta que atua na área da podoposturologia.

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A resposta pode estar nos "pés"!

Palmilhas Posturais. Seu corpo merece esse cuidado!

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As palmilhas posturais são confeccionadas de acordo com a individualidade da pessoa, sua postura, pisada e formato do pé.

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