Pílulas de Espiritualidade por Esperanza Macarena

Pílulas de Espiritualidade por Esperanza Macarena Guio mulheres potentes a fortalecer seu lastro espiritual, conquistando paz interior e alegria de vi

08/01/2026

Quem me apresento o Padre Mário Sartori foi prima .

Toda manhã procuro ouvir sua homilia. Me ajuda na conexão com Deus e comigo.

O lema aqui do pilulas sempre foi:
Espírito sarado num corpo forte!

e aí? bora querer? vem comigo 💫💪🏼

07/01/2026

mudou meu treino para emagrecimento!

Nova fase 💪🏼😎

Vem 2026 💫

brigada e .vcorrea_

04/01/2026

O que vamos oferecer ao mestre Jesus?

Como podemos ser seus pés e braços aqui na terra?

Mantenha-se sempre perto do divino e seja você também um farol de amor 💫

01/01/2026

Começou 2026!

bora 💪🏼

11/12/2025

O poder de um papel de parede 🙌

06/11/2025

Esmaga, controla, vai, excelente!
_personal é sempre um desafio novo treinar com você 💪🏼

Traficante não usa!Amo cuidar de mim, malhar, ter bons médicos mas estou mega em paz com minha idade. Não me desespero p...
14/11/2024

Traficante não usa!

Amo cuidar de mim, malhar, ter bons médicos mas estou mega em paz com minha idade. Não me desespero por envelhecer e considero ter 62 com saúde um mega privilégio.

Ahhh mas eu queria ter o colágeno dos 20 anos! Meu amor, querer a gente até quer mas me diz aqui: sério mesmo que vc queria voltar a sofrer por amor como a gente sofria? Cruz credo!

Minha rotina disciplinada muito me alegra. Não me desespera nem um pouco não beber nada alcoólico para preservar a massa magra. É uma escolha de quem faz o dever de casa direitinho na intenção de chegar aos 90 levantando do vaso sozinha.

Tudo não terás, já dizia o mestre.

Cada fase da vida vai exigir diferentes habilidades de nós.

A resiliência e a disciplina,se bem desenvolvidas ao longo da vida, serão excelentes aliadas quando o declínio começar.

Ter investido em você como ser humano, ter ótimos relacionamentos, sonhar, ter sempre novos projetos, estudar, ter hobbies e servir te manterão ocupada demais pra não dar tanta atenção as novas rugas que sim surgirão.

É super divertido entrar na fila de idosos e ouvir da caixa:
- senhora, aqui é fila prioritária. Educamente pergunto: 60+?
- sim
- Vc quer ver minha identidade?

Eu decido me divertir em qualquer fase da vida.

E desejo para nós que nada nos aprisione! Nem mesmo a juventude!

Afinal,

Traficante não usa!

Endereço

Ipanema
Ipanema, RJ
22410-001

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