Corrida é liberdade, saúde e superação… mas para correr bem, é preciso preparar o corpo!
Fortalecer a musculatura, trabalhar mobilidade articular, equilíbrio, respiração e consciência corporal faz toda diferença para o corredor. Tudo isso ajuda a evitar lesões, melhora o desempenho e permite que você tenha mais qualidade e mais tempo praticando o seu esporte com segurança.
Aqui no Studio Cristiane Monteiro, cada aluno é visto de forma individual. Avaliamos cada necessidade, cada limitação e cada objetivo para desenvolver um trabalho específico e inteligente para o seu corpo.
São mais de 15 anos atuando com profissionalismo, responsabilidade e amor pelo movimento. Um estúdio de confiança, onde você encontra o Pilates de verdade, na sua essência. ✨
📍 Unidade 1 – Próximo à Caixa Econômica
Rua Prefeito João Augusto de Andrade, 37 – Sala 101 - centro- Itaboraí/RJ. #
📍 Unidade 2 – Enterprise
Av. 22 de Maio, 5599 – Loja 48 - centro- Itaboraí/RJ
📲 Agende sua aula de cortesia:
(21) 99775-1016
✨ Acesse nossa bio, siga nossa página e venha fazer parte dessa família de movimento e saúde!
Studio de Pilates Cristiane Monteiro
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O mais completo studio de Pilates de Itaboraí
O Pilates precisa ser levado a sério… e é exatamente isso que o Congresso Contrologia Brasil 2026 representa 💙
De 18 a 21 de junho, em São Paulo, grandes nomes do Pilates estarão reunidos para compartilhar conhecimento, biomecânica, prática e a verdadeira essência do método Pilates — o Pilates de verdade, com profundidade, consciência e propósito.
Um encontro para profissionais que desejam evoluir, reciclar conhecimentos e mergulhar ainda mais na essência da Contrologia ✨
📍 Congresso Contrologia Brasil 2026
📅 18 a 21 de junho
📚 Biomecânica • Movimento • Técnica • Essência do Método
🎁 Quer participar com condição especial e desconto exclusivo?
Entre em contato com a equipe EQUIPILATES
📲 +55 24 99824-7783
🔗 Perfil oficial do Congresso:
Contrologia Brasil Oficial
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06/05/2026
É com muita alegria que compartilhamos a participação da nossa querida Kaylane Reis na turma de 2025 do curso Formação Completa no Método Pilates do Studio Cristiane Monteiro! ✨
A Keilane se destacou durante toda a formação pela sua autenticidade, dedicação, segurança e desempenho nas aulas. Sempre dinâmica, alegre, simpática e muito comprometida com cada aprendizado. 💙
É gratificante ver profissionais assim crescendo, evoluindo e colocando em prática todo conhecimento adquirido ao longo do curso. Temos certeza de que ela está usufruindo de tudo que viveu e aprendeu aqui com a gente! 🙌✨
Mais do que um curso, formamos profissionais preparados, seguros e apaixonados pelo verdadeiro Método Pilates.
E você… não pode ficar de fora dessa próxima turma! 🚀
Venha fazer parte da família Cristiane Monteiro e viver essa experiência transformadora conosco. 💫
📚 Formação Completa no Método Pilates
📍 Aulas presenciais
🎓 Estágio obrigatório
✨ Muito conhecimento, prática e direcionamento profissional
PilatesBrasil InstrutorDePilates PilatesProfissional FamíliaCristianeMonteiro
Pilates vai muito além de exercício.
É um método baseado em princípios que transformam o corpo e a mente através do movimento consciente.
Respiração, controle, precisão, concentração, estabilidade e fluidez…
Cada detalhe tem um propósito.
Ao longo desses anos, tive o privilégio de ver pessoas recuperarem movimentos, autoestima, força, equilíbrio e qualidade de vida através do verdadeiro Método Pilates.
Não é apenas sobre fazer movimentos.
É sobre entender o corpo, respeitar limites e evoluir com consciência.
O Pilates transforma quando existe conhecimento, direção e propósito em cada aula.
✨ Movimento com propósito transforma vidas.
📍Studio Cristiane Monteiro
Parceira
📍 Itaboraí - RJ
🔥 Vagas limitadas
Chegou a hora de dar o próximo passo.
Vem comigo nessa jornada!
Movimento Propósito
30/04/2026
A Raquel Nascimento fez parte da nossa turma de Formação Completa no Método Pilates em 2025… e que alegria foi ter ela com a gente! ✨
Uma menina meiga, dedicada, atenciosa e já uma excelente fisioterapeuta, que viveu cada momento da formação com muito carinho e entrega. 💚
É lindo acompanhar profissionais que não buscam apenas um certificado, mas conhecimento, prática e transformação para cuidar ainda melhor das pessoas através do movimento.
Hoje, ver a Raquel levando tudo aquilo que aprendeu para sua prática profissional nos enche de orgulho e gratidão.
E é exatamente por isso que fazemos tudo isso:
para formar profissionais mais preparados, mais humanos e apaixonados pelo que fazem. 🌿✨
Raquel, sua caminhada está só começando… e temos certeza de que você ainda vai transformar muitas vidas através do seu cuidado e da sua dedicação. VENHA PARTICIPAR DA NOSSA TURMA DE MAIO 2026! CLIK na BIO !
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