Franklin Brangel Jiu Jitsu

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12/03/2016

29/02/2016

Segundas, Quartas e Quintas das 20:30 às 22:00! Apolo II - Itaboraí

17/02/2016

Faz parte!!!

16/02/2016

Franklin Brangel Jiu Jitsu
Segundas, quartas e quintas - 20:30 às 22:00

14/02/2016

Quem nunca???

05/02/2016

Jiu Jitsu também é preparo físico! Esteja sempre preparado!

04/02/2016

10 MOTIVOS PARA MULHERES PRATICAREM JIU JITSU:

1.A prática do jiu jitsu serve para a defesa pessoal;
2.O Jiu Jitsu aumenta a auto-estima, autoconfiança e desenvolve o caráter;
3.Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômen e quadril;
4.Acelera o metabolismo e aumenta a resistência do organismo;
5.Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
6.Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
7.Aumenta a flexibilidade;
8.Aumenta a coordenação motora;
9.Aumenta os reflexos.
10.Ajuda no controle emocional
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