Clubfit de ofertas

Uma vida mais saudável não acontece de um dia para o outro, ela é construída nas escolhas que fazemos todos os dias:

🏋️ Treinar com foco
🥗 Alimentar-se bem
💧 Manter-se hidratado
😴 Respeitar o descanso
🎯 Manter a constância

Você precisa apenas começar, continuar e não desistir. Faça boas escolhas e viva saudável.

Na ClubFit, acreditamos que boas escolhas também passam por encontrar bons produtos, que façam sentido para a sua rotina, seus objetivos e o seu bem-estar.

🔎 A gente pesquisa.
⭐ A gente seleciona.
🧡 Você escolhe.

ClubFit — a oferta e o seu corpo na melhor versão.

Siga a ClubFit e encontre dicas, produtos e ofertas selecionadas para você. 👇

Quem gosta?! Eu amo!❤️🥚

🤭💪🏼😅

Falando em saúde.

Um estudo piloto chamou a atenção ao observar que mulheres com Tireoidite de Hashimoto apresentaram redução dos anticorpos anti-TPO e anti-Tg após 6 meses de uma dieta sem glúten.

⚠️Mas esse resultado precisa ser interpretado com cautela.

As participantes avaliadas também apresentavam marcadores relacionados à doença celíaca, o que significa que os achados não podem ser extrapolados para todas as pessoas com Hashimoto. Além disso, por se tratar de um estudo piloto, com um número reduzido de participantes, ainda são necessários estudos maiores para confirmar esse possível benefício.

🔎 Na prática clínica, isso reforça um conceito importante: não existe uma única estratégia alimentar que funcione para todos os pacientes.

Antes de retirar o glúten da dieta, é fundamental investigar as causas, avaliar exames, sintomas e o contexto de cada pessoa. Em alguns casos, a exclusão pode fazer sentido. Em outros, pode não trazer benefícios e ainda gerar restrições desnecessárias.

A medicina baseada em evidências não busca soluções universais, mas decisões individualizadas, fundamentadas na ciência e nas características de cada paciente.

📚 Referência: Krysiak R, Szkróbka W, Okopień B. The Effect of Gluten-Free Diet on Thyroid Autoimmunity in Drug-Naïve Women with Hashimoto’s Thyroiditis: A Pilot Study. Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes. 2019;127(7):417-422. doi:10.1055/a-0653-7108.

COMPARTILHE!

Vamos!!💪🏼🚀

Acabou a copa, agora é foco na dieta 😂

Concordamos…😅🤭

Você também considera isso agora? 😂