Jociane Back Personal Trainer

Ser mãe me transformou de um jeito que nenhuma formação, livro ou experiência jamais conseguiria.

A maternidade me atravessou por inteiro… me deixou mais sensível, mais atenta, mais humana. Me ensinou a sentir o outro de verdade — especialmente outras mães. Hoje, quando eu olho para uma gestante ou para uma mulher no pós-parto, eu não vejo só uma aluna… eu vejo uma história, um coração que também está se reconstruindo, aprendendo e, muitas vezes, se doando além do que imaginava ser possível.

Ser mãe do Dudu me fez entender que cuidar vai muito além do físico. É acolher, é ouvir, é estar presente… é, muitas vezes, segurar a mão de outra mulher e dizer: “eu sei, eu tô aqui com você.”

E é por isso que hoje o meu propósito ganhou ainda mais sentido.

Porque antes eu ajudava mulheres a se prepararem para a maternidade…
E agora, eu cuido delas com o coração de quem vive isso todos os dias.

Feliz Dia das Mães 🤍
Para todas nós que, enquanto cuidamos, também estamos nos reconstruindo.

Muitas mulheres recebem o diagnóstico de colo curto e, junto com ele, chegam medo, insegurança e a sensação de que agora precisam parar tudo.

Mas o que as evidências mais atuais mostram é que, em muitos casos, o problema não está no movimento… e sim na falta de individualização.

Nem toda gestante com colo curto precisa entrar em repouso absoluto. O que ela precisa é de avaliação clínica, alinhamento com a equipe médica e um treino adaptado à sua realidade.

Movimento bem prescrito pode continuar sendo uma ferramenta importante para saúde materna e fetal.

Você já conhecia essa informação? Me conta aqui nos comentários 💬

Nosso primeiro Natal com a família completa ✨

Um ano que nos ensinou que a verdadeira magia mora no amor, na presença e nos pequenos e grandes momentos.

Feliz Natal da nossa família para a sua 🎄🤍