13/08/2026
SANTZ
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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de SANTZ, Estúdio de ioga, Rua Heitor Liberato, 1561, Sala 04, Itajaí.
07/08/2026
Disciplina e Foco: Aprender a ouvir o sensei, esperar a sua vez, ter paciência para aprimorar um movimento e manter a mente presente no treino desenvolvem uma concentração que a criança levará para os estudos e para o dia a dia.
05/08/2026
Quem disse que criança não acorda cedo pra treinar? Nossos pequenos judocas dão um show de dedicação logo pela manhã! ☀️💪
04/08/2026
Muitas pessoas ainda olham para o boxe e enxergam apenas um esporte bruto ou focado em quem quer lutar. Mas a verdade é que, por trás de cada movimento, existe um treino completo e transformador. 🥊
O boxe vai muito além das luvas:
O foco que você desenvolve no treino transborda para a sua rotina.
A resiliência que nasce a cada sequência fortalece o corpo e acalma a mente.
O condicionamento melhora, a postura muda e a ansiedade f**a pelo caminho.
É sobre superar seus próprios limites, descarregar o estresse do dia a dia e descobrir uma força que você nem sabia que tinha. Menos rótulos, mais saúde e autoconfiança.
Salva esse post para se lembrar de começar algo novo esta semana! 🤍
04/08/2026
O treino de solo no judô é pura estratégia, paciência e controle. Quando a luta vai para o chão, cada transição e cada detalhe contam! 🥋⚡
30/07/2026
Quando uma criança pratica um esporte, ela leva para a vida lições valiosas que nenhuma teoria ensina:
• Resiliência: aprender a lidar com as derrotas e entender que o erro é só o primeiro passo para o acerto.
• Disciplina: respeitar rotinas, regras e entender o valor do esforço individual e coletivo.
• Foco: ter clareza de onde quer chegar e trabalhar a concentração para alcançar suas metas.
Criança que se movimenta hoje se torna um adulto mais forte, confiante e preparado para a vida! 🏆💙
30/07/2026
Nenhuma de nós é tão forte quanto todas nós juntas! 🥊🥋
Ver essas mulheres entregando tudo no tatame é a prova diária de que força e união andam lado a lado. Aqui, a gente não compete, a gente se apoia e cresce junto.
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