Academia Pé de Pato Sports

11/07/2026

Mais do que uma arte marcial, o Hapkido desenvolve disciplina, respeito e autoconfiança. 🥋

Quer saber como participar? Clique no link da bio e fale com nossa equipe!

27/06/2026

Agende sua aula experimental de Hipopressivo pelo link na bio.🧘🏼‍♀️

26/06/2026

🚨 ATENÇÃO, TORCIDA PÉ DE PATO! 🇧🇷⚽

Na próxima Segunda-feira (29/06), devido ao jogo do Brasil às 14h, teremos um horário especial de funcionamento.

🕕 Funcionaremos das 06h às 13h
⏸️ Fechado das 13h às 17h
🕔 Retornamos às 17h e seguimos até às 22h.

Vamos torcer juntos pelo Brasil e, logo após a partida, esperamos vocês de volta para continuar os treinos! 💪🇧🇷

📍 Rua Marechal Juarez Távora, 43 – Medicina
📲 WhatsApp: (35) 98869-2923

🇧🇷

16/06/2026

Promoção prorrogada por mais 1 semana!. Atenção, não percam a oportunidade de treinar ao lado de quem ama e por um investimento super acessível. Venha aproveitar essa condição. Academia Pé de pato sports, um lugar para toda família.

09/06/2026

❤️🏋️‍♀️ Semana dos Namorados na Pé de Pato Sports! 🏋️‍♂️❤️
O amor f**a ainda mais forte quando vocês treinam juntos! 💪🥰
Nesta Semana dos Namorados, convide seu parceiro(a) para compartilhar saúde, bem-estar e motivação ao seu lado. Treinar em dupla torna os desafios mais leves, os resultados melhores e os momentos ainda mais especiais.
✨ Venham fortalecer o corpo, a saúde e a parceria! ✨ Mais incentivo, mais energia e mais conquistas juntos! ✨ Transformem o treino em um momento de conexão e cuidado.
📍 Esperamos vocês na Academia Pé de Pato Sports para celebrar o amor com muito movimento e qualidade de vida!
❤️ Casais que treinam juntos, evoluem juntos!
Academia JuntosMaisFortes

02/06/2026

30/05/2026

Carga leve ou pesada: qual realmente dá resultado?

Muita gente acha que
quanto mais pesado, melhor.
Outros f**am só no leve…
Mas o resultado não está só na carga 👀
Está na forma como você treina:
✔️ execução
✔️ intensidade
✔️ constância
Treinar certo sempre vence treinar aleatório 💪🔥
Agora me conta:
você é do time carga pesada ou carga leve? 👇
Academia Pé de Pato Sports

28/05/2026

3 exercícios que podem piorar a diástase (e muita gente faz)

Nem todo exercício abdominal é seu aliado.
Quando existe diástase, alguns movimentos podem aumentar a pressão no abdômen e piorar o afastamento dos músculos.
E aqui vai um ponto importante:
Não é só sobre o exercício em si…
é sobre execução, consciência corporal e orientação.
Treinar errado pode te afastar do resultado que você tanto busca.
Antes de intensif**ar…
tenha certeza que você está fazendo do jeito certo.

25/05/2026

Comer depois do treino faz diferença?

Treinou e não comeu depois? 👀
Seu corpo precisa de nutrientes
pra recuperar e evoluir.
Sem isso, o resultado pode ser mais lento.
Não precisa ser nada complicado…
mas precisa existir 💪🔥
Agora me conta:
você costuma comer depois do treino
ou esquece total? 😅👇
Academia Pé de Pato Sports