VOLL Pilates & Reabilitar Fisioterapia

VOLL Pilates & Reabilitar Fisioterapia Clínica de Fisioterapia e Studio de Pilates

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14/09/2026

Aula de Pilates solo em grupo, é uma excelente opção para trabalhar o corpo de forma segura, progressiva e adaptada às necessidades do aluno.

No Pilates solo, podem ser utilizados acessórios como bola suíça, overball, faixa elástica, bola, rolo e pequenos pesos, sempre de acordo com a capacidade de cada um.

O grande diferencial é que a aula não precisa buscar movimentos difíceis: para o idoso, um exercício simples, bem executado e adaptado pode ser extremamente eficiente.

📍Também chama atenção o aspecto coletivo da aula: todos estão realizando o movimento juntos, mas cada pessoa pode ter uma amplitude e uma adaptação diferente.

💡Movimento, equilíbrio e consciência: cada corpo tem seu ritmo, e o Pilates respeita cada etapa.

VOLL PILATES STUDIOS ITAJUBÁ

12/09/2026

VOLL PILATES STUDIOS ITAJUBÁ

31/08/2026

A aula de Pilates para corredores é uma excelente forma de complementar a corrida, porque trabalha justamente aspectos que muitas vezes ficam em segundo plano no treino de corrida: estabilidade, mobilidade, controle corporal, força e consciência do movimento.

Para o corredor, o ideal é integrar o Pilates à rotina de corrida, ajustando intensidade e volume de acordo com a fase do treinamento.

🏃‍♂️ O que o Pilates trabalha no corredor?

•Core e estabilidade
•Quadril e glúteos
•Mobilidade
•Pernas e pés
•Controle e coordenação

📍Você sabia dessa ?!

O Pilates sempre fazendo parte e somando nas demais atividades.

VOLL PILATES STUDIOS ITAJUBÁ

24/08/2026

Apenas quatro exercícios realizados, porém trabalhado o corpo como um todo.

Não faltou fortalecimento, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, respiração e concentração.

Não é necessário realizar milhões de exercícios para conseguir atingir o corpo todo. O menos às vezes é o mais.

Essa é a grande diferença do Pilates, por isso o nome tem origem como CONTROLOGIA, capacidade de controlar o corpo com consciência do movimento.

VOLL PILATES STUDIOS ITAJUBÁ

15/04/2026

📌 NOTA DE ESCLARECIMENTO

Foram 3 anos trabalhando, atendendo, pagando funcionário, pagando aluguel e sem receber um centavo do CEAM.

Aguentamos calados. Hoje não dá mais.

A partir de 20/04/26, a Clínica Reabilitar não atende mais o convênio do CEAM (nem pelos convênios que tem que autorizar no CEAM).

Mas olha só: nem assalto, nem calote vai derrubar a gente.

Seguimos firmes aqui e vamos continuar te atendendo com todo amor e carinho de sempre. 💚

Se você tem o convênio do CEAM ou outros, chama a gente que já temos algumas soluções para continuar te atendendo.

👉 Marca um amigo que precisa saber disso.

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