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Academia Corpo Equilibrio

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Academia Corpo Equilibrio desde 2009 em Itu, atuando no Bairro São Judas Tadeu. Buscando uma nova visão de treinamento com respeito e determinação.

15/10/2021

VEM PRA FAMÍLIA.

27/09/2021

Pesos livres ou aparelhos: qual deles é melhor e mais eficiente?
Os dois métodos são totalmente importante para alcançar os objetivos.
Você gostou? Curta e Compartilhe.

17/09/2021

CONTRAÇÃO MUSCULAR.

16/09/2021

ALGUNS MÉTODOS E TÉCNICAS DE TREINAMENTOS UTILIZADOS NA NOSSA METODOLOGIA DA MUSCULAÇÃO .

26/07/2021

SE LIGA NESSA EXCELENTE DICA .
VOCÊ SABE O QUE É O MÉTODO TABATA?
O MÉTODOS CONSISTE EM DESENVOLVER AS APTIDÕES CARDIORRESPIRATÓRIAS, FORÇA, RESISTÊNCIA SIMULTANEAMENTE EM UM CURTO ESPAÇO DE TEMPO.
O TREINO TEM DURAÇÃO TOTAL DE 4 MINUTOS, SENDO 20 SEGUNDOS REALIZANDO O MÁXIMO DE REPETIÇÕES DE UM EXERCÍCIO ESCOLHIDO E 10 SEGUNDOS E DESCANSO. ESSE PROCEDIMENTO DEVE SER REPETIDO POR 8 VEZES.
CURTE E COMPARTILHE.

20/07/2021

DE QUE LADO VOCÊ ESTÁ?

15/07/2021

ACADEMIA CORPO EQUILÍBRIO.

MUSCULAÇÃO.
KICKBOXING.
BOXE.
MUAY THAI.
JIU JITSU.
FUNCIONAL CORE 360.

26/06/2021

ACADEMIA CORPO EQUILÍBRIO.
•MUSCULAÇÃO.
•KICKBOXING.
•JIU JITSU.
•FUNCIONAL.
•BOXE.
•MUAY THAI.

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