Henrique Urquisa Personal Trainer

Nada melhor que alguns minutos de s**o para me livrar do stress👊👊👊 e queimar as calorias do fim de semana.

-Treinos para aliviar tensões

Concentre-se naquilo que você realmente quer, mantenha o Foco no seu Objetivo e corra atrás.🏋️🤼🤸🏃

Henrique Urquisa
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A educação física tem o poder de transformar pessoas. Fazer exercícios físicos não fortalece somente o corpo, mas também a mente e a alma.

Parabéns a todos e todas que escolheram essa profissão como missão para a vida!

Henrique Urquisa
- Treinos para aliviar tensões

Quer fazer treinos personalizados sem sair de casa? Me chama no direct, marca uma aula experimental e vem fazer parte do meu time.


Henrique Urquisa
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Existem muitos benefícios na prática de luta como exercício físico. Além de ser uma excelente maneira de perder peso a prática da luta ajuda a melhorar a flexibilidade, coordenação motora e a aliviar o stress.
🥊🤼🤼🥊

Henrique Urquisa
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E aí, qua tal aproveitar essa segundona ensolarada para mudar a rotina e adquirir novos hábitos? Me chama no direct, ou manda uma mensagem no WhatsApp para começar a mudar a sua vida!👊👊👊

Henrique Urquisa
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Escolha um exercício que te faça bem...

seja em casa, na academia ou ao ar livre procure uma atividade que te deixe leve. Musculação, funcional, natação, dança ou lutas. Fazer o exercício que gosta já é meio caminho andado para transformar num hábito.

Henrique Urquisa
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Eu sei que tá frio hoje e o cobertor tá gritando seu nome, mas todo dia é dia de mudar os hábitos e levar uma vida mais saudável. E aí, vamos nos mexer?🤾⛹️🏋️🤸🤼🏃

Henrique Urquisa
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O exercício físico é muito mais que estética ele nos dá saúde, é divertido, nos ensina a se movimentar e com ele trabalhamos o corpo enquanto relaxamos a mente.

Vamos nos movimentar?

Henrique Urquisa
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Olha essa lindeza!

Num existe nada nesse mundo mais lindo que esse neném de bota. Cada vez que eu chego em casa