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Prof. Airton Souza
🔹️Ed.Física
🔹️Especialista em musculação
🔹️Personal Trainer
🔹️Consultoria Fitness - Presencial e Online
🔹️Amante da Musculação e do Kart

02/12/2022

Quem disse que em família não f**a mais divertido???🏋️‍♂️💪😀
PENSEM NISSO!😉

07/07/2022

Uma serenidade conquistada diariamente com os treinos.
PENSEM NISSO!

06/12/2019

Simples assim 😉 🏋️‍♂️

14/11/2019

Nossas expressões são capazes de revelar palavras nunca ditas. 🤬🤬🤬
PENSEM NISSO!😉🏋️‍♂️

08/11/2019

Fazer exercícios de força é fundamental para ter uma boa saúde e prevenir morte prematura e males como câncer.

É o que aponta um novo estudo da Universidade de Sidney, na Austrália, publicado no último dia 1º de novembro no periódico científico American Journal of Epidemiology. O levantamento de pesos merece respeito: os cientistas avaliaram mais de 80 mil homens e mulheres que vivem no Reino Unido!

E os resultados são impressionantes. Notou-se que aqueles que costumam fazer atividades focadas nos músculos apresentam um risco 23% menor de morrer cedo por qualquer causa, além de uma probabilidade 31% mais baixa de falecer por câncer. “O trabalho mostra que exercícios que promovem força física são tão importantes quanto corrida ou bicicleta”, comenta Emmanuel Stamatakis, principal autor do artigo.

29/10/2019

Após uma cirurgia no joelho, você chega me trazendo a missão de colocá-la de volta ao handebol.
Eu amante do esporte e dos desafios lhe recebo e após 1 ano e 6 meses tenho a enorme satisfação de lhe ver vice-campeão brasileira na modalidade.
Hoje 11 anos depois continuar lhe atendendo é algo inexplicável, sem falar neste novo momento que estou vivendo em ter agora também fazendo parte da família .
Seja bem-vinda .
PENSEM NISSO!😉

29/10/2019

A cada dia nos deparamos com o desejo de vencer, de ser diferente e encontrarmos com a nossa felicidade.
E nestes encontros tive a oportunidade de a quase 6 anos encontrar e receber você que hoje pôde me trazer a oportunidade de também ter sua mãe a senhorita Diana Gadelha conosco fazendo parte da família .
PENSEM NISSO!😉

24/10/2019

Diversão, prazer, satisfação, respeito e uma sintonia que buscamos diariamente com todos os nossos clientes.
À família tem um enorme prazer em te-lás conosco com seus quase 11 anos ao nosso lado e com seus quase 10 anos.
PENSEM NISSO!😉

24/10/2019

O sorriso no rosto a admiração e a confiança conquistada em e à quase 10 anos , pôde me proporcionar mais um momento maravilhoso que é hoje ter e suas 2 irmãs fazendo parte também da família .
Essas são nossas maiores conquistas.
PENSEM NISSO!😉

02/10/2019

O estudo americano, que contou com a participação de 73.615 mulheres na fase da pós-menopausa, provou que atividades simples e regulares reduzem o risco de câncer de mama. “Ficamos satisfeitos ao descobrir que, sem qualquer outra atividade de lazer, apenas andando uma média de uma hora por dia elas tiveram menor risco de câncer de mama”, disse Alpa Patel, epidemiologista sênior Associação Americana para Pesquisa do Câncer, em Atlanta, nos EUA.

O risco de câncer de mama é minimizado com o exercício físico, pois ele, ao incentivar a circulação sanguínea, regula substâncias químicas e hormônios como o estrógeno e a progesterona no organismo. Além disso, ele também previne o envelhecimento precoce das células. “A atividade física regular inibe o desequilíbrio hormonal, um importante fator de prevenção do câncer de mama. Outra questão importante está na prevenção do envelhecimento precoce. Com ele, as células podem morrer ou se transformar em algo que chamamos de atipia, que forma tumores”, disse Apter.

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