Academia STAR

Hoje queremos HOMENAGEAR através desta grande equipe, .esteticista .nutrisport guimarães.coach ... a todos os profissionais de educação física, estagiários, avaliadores físicos, nutricionistas, serviços gerais, contadores, esteticista, prestadores de serviços e parceiros que somaram forças a construção da durante estes 37 anos. Vocês contribuíram de forma BRILHANTE para todo o processo. Colaboraram com ÉTICA, PROFISSIONALISMO, CARISMA, AMIZADE, RESPEITO, CRIATIVIDADE e PARCERIA. Desejamos a todos SAÚDE e PROSPERIDADE. Grande abraço... Tereza e Richard

Com certeza o mês de maio de 2020 ficará marcado para sempre em nossa memória. Data que marca o ENCERRAMENTO dos atendimentos no nosso espaço físico.

Durante estes 37 anos, muitos momentos de adequação ao que o momento pedia, foram feitos. Hoje diante deste isolamento como forma de proteção, não seria diferente.

Estamos migrando para novas formas de atendimentos ONLINE, oferecendo produtos que certamente irão satisfazer suas necessidades individuais.

Foram muitos momentos de SUPERAÇÃO, LUTA, ALEGRIAS, AMIZADES e principalmente CONQUISTAS. RESGATAMOS, TRANSFORMAMOS E CONTRIBUÍMOS, para a melhoria de muitas vidas.

Continuaremos com a mesma missão, que é priorizar a saúde física, mental e espiritual, uma vez que esses pontos estando em equilíbrio sua vida realmente será transformada.

Agradecemos a CONFIANÇA de todos.

Quer saber mais informações? Fala conosco por direct.

DEUS ABENÇOE A TODOS.
Um abraço carinhoso de Tereza e Richard.

Que a sua Páscoa seja celebrada com muito AMOR e FÉ.

Em breve estaremos juntos, até lá se cuidem e cuidem dos seus.

FELIZ PÁSCOA!

Há mais de 36 anos assumimos um compromisso com a saúde de todos que passaram por aqui. Várias gerações continuam acreditando no nosso propósito e neste compromisso. Amizades sempre foram é continuarão sendo construídas e cada vez mais fortalecidas aqui.

Diante da atual situação do país com a pandemia do Corona vírus, estaremos suspendendo temporariamente nossas atividades por um período de 15 dias. Estamos acompanhando as recomendações do Ministério da Saúde, para que em breve retomemos nossas atividades e podermos dar continuidade na nossa missão que é: CUIDAR DE VOCÊ.

Para que vocês não percam os ganhos obtidos aqui, disponibilizaremos treinos para que você possa treinar em casa e ainda com todo o suporte para o caso de dúvidas através do Whatsapp.

E mais vamos criar uma programação a ser feita ao ar livre, de forma que você possa continuar a cuidar da sua saúde sem se preocupar com o contágio.

Contamos com a paciência e colaboração de todos, para que juntos consigamos vencer esta batalha. @ Academia STAR

Criar um hábito leva tempo. ⚡⚡⚡

Pra te ajudar vamos te dar 3 dicas:

1. Saiba onde você quer chegar. Muito importante. Ter um objetivo ajuda muito.

2. Repita a ação que você quer tornar um hábito todos os dias.

3. Se alguém criticar essa sua nova versão, se afaste. Se não for possível, explique a ela o motivo pelo qual você está querendo mudar.

É isso, vai levar tempo, mas valerá muito a pena.

Aproveita que hoje é uma segunda-feira e comece🎯

Faça isso por você, pelos seus filhos! Comece a fazer exercícios e transforme-se!

Só fazer exercícios aeróbicos não vão te emagrecer 🤩

A musculação tem um papel fundamental no emagrecimento, fazendo você ganhar músculos aumentando assim a sua taxa metabólica e fazendo você QUEIMAR mais calorias ao longo do dia! 😯🎯

Marca aqui tua amiga ou teu amigo que acha que só vai emagrecer fazendo aquela caminhadinha básica 😎

Olha o que o STAR BURN faz por você! 🤩


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Amanhã eu começo, e lá se vai mais uma chance...😔

A tomada de DECISÃO deve preceder a AÇÃO, mas só um pouco. Muitas vezes você decide, porém dá um prazo, por vezes longo, para agir. E é aí que você deixa pra lá. 🤦‍♂️

Muitas vezes você até tentou, mas durante o caminho desistiu... Na verdade pode ter te faltado DIREÇÃO. Saber o caminho a percorrer torna o percurso mais atrativo. 🎯

Mariana havia perdido 15kg, antes do casamento mas, logo depois recuperou 13kg (chato,né?).

Em dezembro 😯 ela iniciou o STAR BURN, programa voltado pro emagrecimento e obteve resultados excelentes em 28 dias. ELIMINOU 2,9 kg de gordura corporal e DIMINUIU 14cm de quadril! 🤩

Você também consegue. Dê o 1⁰ passo: AJA! 👊❤

MARCA TUA AMIGA QUE VAI AGIR COM VOCÊ.

Olha o que o PILATES pode fazer por você:

🤩 fortalece o seu CORE (região central do corpo

🤩 te dá mais equilíbrio

🤩 melhora tua postura

🤩 aumenta tua força

🤩 aumenta tua consciência corporal

🤩 você sai super leve da aula ❤

Vem com a gente!!!

O melhor momento é agora!!! 🎯⚡⚡⚡

Comece, independente da sua condição atual, comece. O seu corpo agradece!

Desejamos a todos um 2020 repleto de muito amor, paz e alegria!

FELIZ ANO NOVO!!!