Körper - Pilates e Fisioterapia

Praticar pilates com alguém que você conhece é mais divertido. A aula f**a mais agradável e uma ajuda a outra. Venha com uma amiga sua conhecer nosso studio em Manaíra! Agende uma aula para as duas: 👉 📞(83) 3245-6734 | 83 98879-8773 | 83 98101-1533

A coluna suporta seu peso e dá mobilidade ao seu corpo. Ter uma coluna saudável faz com que você consiga se movimentar com mais facilidade. Venha fazer Pilates para fortalecer sua coluna e todos os músculos do corpo! 👉 📞(83) 3245-6734 | 83 98879-8773 | 83 98101-1533

Aulas com até três alunos, em horários especiais para você. Ambiente confortável, climatizado, professores qualif**ados para te ensinar todos os exercícios com precisão. Vem conhecer a ! 👉 📞(83) 3245-6734 | 83 98879-8773 | 83 98101-1533

Os exercícios de Pilates modelam os músculos, melhoram a flexibilidade, dão mais resistência e mais consciência corporal. Invista na sua saúde, venha conhecer nosso studio na Av. Monteiro da Franca, em Manaíra. 👉 📞(83) 3245-6734 | 83 98879-8773 | 83 98101-1533

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Conselho da nossa nutri . Confere: E ai? Já planejou suas refeições da semana? 📆🍴
Um dos principais motivos do insucesso ou abandono dos planos alimentares é a falta de planejamento. ✅Oganize suas refeições com antecedência: separe o que puder no final de semana ou horários livres;
✅Visualize seu dia alimentar por completo: evitar chegar no horário das refeições sem saber o que comer;
✅Separe lanches práticos como mix de oleaginosas e guarde as frutas em embalagens prontas para levar na bolsa;
✅Guarde os vegetais higienizados: isso vai facilitar o preparo das saladas;
✅Organize o café da manhã na noite anterior: assim você evita que, na correria, você deixe de fazê-lo.
O planejamento é essencial para o sucesso de qualquer mudança que vamos fazer, seja na rotina alimentar ou de exercícios. Portanto, planeje-se, mantenha o foco e o resultado logo virá! 💪 🍏

Chega de adiar, chega de deixar para amanhã. Mude de vida, invista na sua saúde! Venha conhecer nosso studio e praticar pilates com e , dois professores qualif**ados e muito atenciosos. Fale com a gente: 👉 📞(83) 3245-6734 | 83 98879-8773 | 83 98101-1533

Amor de mãe nos fortalecer, nos enche de alegria, nos dá combustível para viver o dia. Desejamos a todas as mães um excelente dia!

Power House, Core ou Centro de Força, é o centro do corpo, toda musculatura do abdômen e das costas. Treiná-lo dá mais equilíbrio, previne lesões e diminui dores na lombar. Ative o Power House praticando Pilates com a gente! 👉 📞(83) 3245-6734 | 83 98879-8773 | 83 98101-1533

Praticar pilates duas ou três vezes na semana evita que você sinta cãibras frequentes. Isso ocorrer porque os exercícios promovem um aumento do aporte sanguíneo em toda musculatura melhorando nossa circulação, além de trabalharem muito o alongamento dos músculos e mobilidade dos nervos. Mude de vida, faça sua matrícula na ! 👉 📞(83) 3245-6734 | 83 98879-8773 | 83 98101-1533

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